洗牙后牙齿会变白吗？关于洗牙的5个你一定要知道

近不少朋友问我："洗牙真的能让牙齿变白吗？"、"听说洗牙会让牙缝变大？"、"一年洗几次比较合适？"。作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就和大家好好这个看似简单却又让人困惑的话题。

洗牙到底是什么？99%的人都理解错了

很多人以为洗牙就是给牙齿"洗澡"，这种理解其实只对了一半。来说，洗牙学名叫"龈上洁治"，是用超声波仪器把牙齿表面的牙结石、菌斑震动下来的过程。想象一下，就像给牙齿做一次深度SPA，把那些刷牙都刷不掉的顽固污渍清理干净。

我有个朋友小，特别爱喝咖啡，牙齿上总是黄黄的。他试过各种美白牙膏都没用，后来才知道那些其实是咖啡渍沉积形成的牙结石，只能通过洗牙才能去除。洗完牙后，他惊喜地发现牙齿确实了本来的颜色，虽然不是明星那种"假白"，但看起来清爽多了。

关于洗牙的5个常见误区

误区一：洗牙会让牙齿变白 洗牙确实能让牙齿看起来更干净，但它主要去除的是牙结石和色素沉积，的是牙齿本来的颜色。如果你的牙齿本身就偏黄，洗牙后也不会变成"冷光白"。想要真正美白，还需要配合的美白治疗。

误区二：洗牙会让牙缝变大 这个说法让很多人不敢洗牙。其实牙缝一直都在，只是之前被牙结石填满了。就像雪化了才看到地面一样，洗牙后牙缝看起来明显了，反而说明清洁到位了。如果不及时清理，牙结石会越积越多，终导致牙龈萎缩。

误区三：洗牙会很痛 健康的牙龈洗牙时基本不会痛，顶多有点酸酸的感觉。如果觉得特别疼，反而说明牙龈可能已经发炎了，更需要及时清洁。现在很多诊所都会先做口腔检查，根据每个人的情况调整洁牙强度。

误区四：洗牙会让牙齿变敏感 刚洗完牙的1-2天可能会有点敏感，这是因为牙结石清除后，牙根短暂暴露。用感牙膏刷牙，一般几天就能缓解。长期来看，定期洗牙反而能预防牙龈萎缩导致的敏感问题。

误区五：洗牙一次就够了 口腔里的牙结石是会不断形成的，就像家里需要定期打扫一样。建议每6-12个月洗一次，抽烟、爱喝咖啡茶的人可以适当缩短周期。

哪些人特别需要洗牙？

1. 早上刷牙经常出血的人 2. 有口臭困扰的人 3. 牙齿表面有黑色或黄色沉积物的人 4. 牙龈经常红肿的人 5. 戴牙套的朋友（更容易藏污纳垢） 6. 抽烟、爱喝咖啡红酒的人

前阵子遇到一位宝妈，生完孩子后总觉得牙齿不舒服，刷牙出血。检查发现是妊娠期牙龈炎，经过两次洗牙配合正确刷牙方法，问题就明显改善了。

洗牙后要注意什么？

洗完牙的48小时内要特别注意： • 避免吃过冷过热的食物 • 暂时不要喝浓茶、咖啡、红酒等容易染色的饮品 • 改用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔 • 可以配合使用牙线清洁牙缝

有些朋友洗完牙就跑去吃火锅，结果牙齿酸得不行。建议忍一忍，给牙齿一点时间。另外要提醒的是，洗牙后可能会发现一些小问题，比如隐藏的龋齿，这时候要及时治疗，别把小问题拖成大麻烦。

关于洗牙的价格问题

现在市面上洗牙价格从几十到上千不等，差别主要在： 1. 使用的是普通超声波还是更轻柔的喷砂洁牙 2. 是否包含的口腔检查 3. 医生的操作经验 4. 是否包含抛光等后续护理

建议大家选择正规医疗机构，那些几十块的超洗牙很可能会偷工减料。我见过有人图便宜去了不正规的地方，结果牙齿表面都被刮花了，得不偿失。

说到底，洗牙就像给牙齿做体检，既是治疗也是预防。与其等牙疼了再去看医生，不如把功夫下在平时。记住，再好的假牙也不如自己的真牙，定期洗牙就是划算的口腔投资。

如果你已经两三年没洗过牙了，建议抽空去检查一下。牙齿问题都是积少成多的，别等到需要根管治疗的时候才后悔莫及。毕竟，看牙医的花费，可比洗牙贵多了！