洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就懂了

每次刷牙时牙龈出血，早上起床总觉得嘴里有股怪味？这可能是牙齿在向你发出求救信号：该洗牙了！很多人对洗牙存在误解，认为会伤牙、会让牙缝变大。其实，规范的洗牙不仅能帮你摆脱口腔困扰，更是预防牙周病的关键一步。

洗牙到底洗掉了什么？

我们每天刷牙时，总有死角无法清洁。日积月累，这些部位的牙菌斑会逐渐钙化，变成坚硬的牙结石。它们像水泥一样牢牢粘在牙齿表面，甚钻进牙龈沟里。牙结石不仅会牙龈导致出血、红肿，还是口臭的罪魁祸首。而洗牙就是用超声波设备，把这些“钉子户”震碎、冲洗干净。

洗牙真的不痛吗？

健康的牙齿洗牙时只会有点酸胀感。但如果牙龈已经发炎，触碰时可能会有轻微不适。不过放心，现在正规机构都有舒适化操作，比如调整超声波功率、配合镇痛凝胶。记住：越怕痛越要定期洗，等牙结石堆积时，治疗反而更难受。

这些人尤其需要马上洗牙

- 刷牙出血超过一周
- 牙缝间常有食物嵌塞
- 牙齿表面有黄色硬垢
- 戴牙套或种植牙人群
- 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）

洗牙会让牙缝变大？在这里

有人洗完牙觉得牙缝空荡荡的，误以为是洗牙造成的。其实那是原本被牙结石填满的位置。就像拆除违章建筑后，地块原貌一样。牙结石长期牙龈会导致萎缩，定期洗牙反而能阻止情况恶化。

洗牙后要注意的5件事

1. 2小时内避免进食染色食物（咖啡、红酒等）
2. 一周内尽量不吃过冷过烫食物
3. 改用软毛牙刷，避开牙龈敏感区
4. 学会使用牙线清理牙缝
5. 吸烟人群建议每年洗2-3次

关于洗牙的常见疑问

Q：洗牙能美白牙齿吗？
A：洗牙主要去除外源性色素（如烟渍、茶渍），能让牙齿本色，但无法改变牙齿本身的颜色。

Q：多久洗一次比较合适？
A：普通人每年1-2次，牙周病患者需遵医嘱。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。

Q：为什么洗完牙牙齿会敏感？
A：被牙结石覆盖的牙根突然暴露，会有短暂敏感，通常1-2周会自行缓解，可以用感牙膏辅助。

选择机构的3个硬标准

1. 查看《医疗机构执业许可证》
2. 确认使用一次性器械或规范消毒
3. 操作前必须进行口腔检查（重要！）

后提醒：洗牙是基础口腔护理，不能替代治疗。如果医生检查发现牙龈炎、龋齿等问题，一定要及时处理。毕竟再好的洗车服务，也修不好发动机故障不是吗？