为什么每年需要洁牙？口腔医生告诉你这5个关键原因
吃完东西后总觉得牙齿黏黏的？刷牙时牙龈容易出血？这些可能是牙结石在作祟。作为口腔基础护理项目，洁牙早已不是简单的"洗牙"，而是现代人维护口腔健康的重要方式。
牙菌斑是如何毁掉你牙齿的
每天吃饭后，食物残渣会与口腔细菌结合形成透明薄膜，这就是牙菌斑。如果24小时内没有清除，它会逐渐钙化变硬，成为刷不掉的牙结石。这些"石头"会不断刺激牙龈，导致红肿出血，时还会引起口臭和牙齿松动。
很多人以为每天刷牙就够了，但实际上普通刷牙只能清洁60%的牙面。那些藏在牙缝和牙龈边缘的"死角"，需要洁牙设备才能清理干净。
关于洁牙的三大误区
误区一：洁牙会让牙缝变大
这是常见的误解。洁牙后感觉牙缝变大，其实是原本被牙结石占据的空间显露出来了。如果不及时清除，这些结石会继续挤压牙龈，导致更的牙龈萎缩。
误区二：洁牙会损伤牙釉质
正规超声波洁牙是利用高频振动震碎结石，操作时器械不会直接接触牙面。医生会控制好功率和角度，不会对牙齿造成伤害。
误区三：洗一次牙就能一劳永逸
就像房间需要定期打扫一样，口腔也需要定期清洁。一般建议每6-12个月进行一次洁牙，吸烟、喝茶人群可能需要更频繁一些。
哪种洁牙方式适合你
现在常见的洁牙方式主要有三种：超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁治。超声波适合大多数人的日常护理，能有效去除龈上结石；喷砂对烟渍茶渍更好；手工洁治则用于处理顽固的龈下结石。
初次洁牙可能会有些敏感，这是正常现象。医生会根据个人情况调整洁牙强度，通常2-3天后不适感就会消失。洁牙后24小时内避免食用过冷过热或深色食物，这样能让牙齿更好地。
洁牙前后的注意事项
洁牙前：
• 提前预约避免长时间等待
• 如实告知医生是否有心脏起搏器等特殊状况
• 急性口腔炎症期建议暂缓洁牙
洁牙后：
• 当天不要用力吮吸或舔舐牙龈
• 使用医生推荐的感牙膏
• 保持正确刷牙方式，配合使用牙线
洁牙与口腔健康的关系
定期洁牙不仅能预防龋齿和牙周病，新研究还发现它可能降低心血管疾病风险。因为口腔细菌进入后，可能引起血管炎症反应。这也是为什么现在很多体检套餐都会包含口腔检查项目。
好的洁牙体验应该包括术前检查、术中操作和术后指导三个环节。选择正规医疗机构，由医师操作，才能确保洁牙的和。记住，洁牙不是美容项目，而是基础医疗行为，千万不要为了图便宜而选择不合规的小诊所。
当你的牙齿开始频繁出血、口腔异味难以消除时，这就是身体发出的警告信号。与其等到牙齿松动才后悔，不如现在就预约一次的口腔清洁。毕竟，预防永远比治疗更简单，也更经济。
