为什么定期洁牙对口腔健康如此重要？
提到洁牙，很多人反应是“洗牙”，其实洁牙远不止简单的清洁牙齿表面。它是维护口腔健康的基础步骤，也是预防牙周疾病的有效手段。如果你从未洁过牙，或者对洁牙存在误解，这篇文章将为你解答所有疑问。
洁牙究竟是什么？
洁牙，称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。很多人以为每天刷牙就能清洁牙齿，但实际上，牙齿的某些角落（如牙缝、牙龈边缘）容易积聚细菌和软垢，时间久了会硬化形成牙结石，普通的刷牙无法清除。
牙结石不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周炎，甚引发牙齿松动。因此，洁牙不仅仅是让牙齿变白，更是为了预防更的口腔问题。
洁牙的三大作用
1. 清除牙结石和色素
牙结石是口腔健康的“隐形”，它会不断堆积，牙龈，导致牙龈萎缩。而日常饮食中的茶、咖啡、烟渍等也会在牙齿表面形成色素沉积。洁牙能有效去除这些顽固污渍，牙齿原本的色泽。
2. 预防牙周疾病
牙周病的初期症状往往是牙龈出血、红肿，很多人误以为是“上火”，但其实是牙菌斑和牙结石刺激牙龈导致的。定期洁牙能够减少细菌滋生，降低牙龈炎、牙周炎的发生概率。
3. 早期发现口腔问题
洁牙过程中，医生会检查口腔情况，如果发现龋齿、牙龈萎缩或其他异常，可以及时干预，避免小问题发展成大麻烦。
洁牙适合哪些人？
洁牙没有严格的年龄限制，以下人群尤其需要注意：
- 从未洁过牙的成年人
- 牙龈容易出血、红肿的人
- 长期吸烟、喝茶或咖啡的人
- 正在接受正畸治疗的人
- 孕妇（建议在孕中期进行）
需要注意的是，洁牙并非“美白”，它的主要作用是清洁，不能改变牙齿本身的颜色。如果想要牙齿更白，可以考虑的牙齿美白项目。
关于洁牙的常见误区
误区1：洁牙会让牙缝变大
洁牙后，有些人感觉牙缝变宽了，其实是因为牙结石被清除，原本被结石填满的缝隙暴露出来。这并不是洁牙的副作用，而是口腔问题的真实反映。
误区2：洁牙会损伤牙齿
规范的洁牙操作不会伤害牙釉质。超声波洁牙仪是通过高频振动震碎牙结石，并非直接刮磨牙齿，只要由医生操作，完全不用担心。
误区3：洁牙后牙齿会变敏感
如果牙结石较多，洁牙后牙齿可能会短暂敏感，一般1-2天就会缓解。使用感牙膏可以加快。
洁牙后如何护理？
洁牙并非一劳永逸，日常护理同样重要：
- 使用软毛牙刷，避免横向用力刷牙
- 每天少使用一次牙线清洁牙缝
- 减少吸烟、浓茶、咖啡等易染色饮品
- 每6-12个月进行一次洁牙
口腔健康是全身健康的重要组成部分，定期洁牙是性价比高的口腔护理方式。如果你已经很久没洁牙了，不妨抽个时间预约一次洁牙，让牙齿和牙龈健康状态。
