洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这5个
很多人对洗牙这件事犹豫不决——有人说洗完牙缝变大，有人说半年洗一次才健康。作为口腔护理的基础项目，洗牙到底该不该做？今天我们就用直白的方式，洗牙那些事。
洗牙洗掉的究竟是什么？
你以为每天刷牙就能清洁牙齿？其实我们口腔里有一种叫"牙结石"的顽固分子，它们像水泥一样牢牢粘在牙齿根部，普通刷牙根本刷不掉。这些黄褐色的小石头是细菌的温床，长期不清理会导致牙龈红肿、出血，甚引发牙周病。洗牙就是用超声波设备把这些"钉子户"震碎冲走，不是磨牙也不是漂白，对牙齿本身零损伤。
关于洗牙的3个常见误区
误区1：洗牙会让牙缝变大
是牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。清除这些"占位符"后，牙缝视觉上更明显，但牙齿并不会因此松动。
误区2：出血说明洗牙伤牙龈
健康的牙龈在洗牙时几乎不出血。如果洗牙时出血较多，恰恰证明牙龈已经发炎，更需要及时清洁治疗。
误区3：洗牙能让牙齿变白
洗牙主要清除色素沉积和牙结石，能还原牙齿本色，但不会改变牙釉质颜色。想要真正美白需要配合其他项目。
这些人尤其需要定期洗牙
如果你符合以下任意一条，建议每半年洗一次牙：
- 刷牙时经常牙龈出血
- 有抽烟、喝浓茶咖啡的习惯
- 戴牙套或种植牙
- 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）
- 40岁以上人群（牙周病发病率显著升高）
洗牙全过程实况解析
正规机构的洗牙通常包含4个步骤：
1. 口腔检查：医生先用小镜子检查牙齿状况
2. 超声波洁治：高频振动击碎大块牙结石，会有轻微酸感
3. 喷砂抛光：用细砂颗粒去除烟渍茶渍，牙齿表面更光滑
4. 氟化物保护：涂抹含氟凝胶强化牙釉质
全程约40分钟，过程中有轻微酸胀感属于正常现象。怕敏感的朋友可以提前告知医生，调节洁牙机功率。
洗牙后24小时要注意这些
刚洗完牙的牙齿会比较敏感，记住"三要三不要"：
三要：要用温水漱口、要选择软毛牙刷、要使用感牙膏
三不要：不要吃冷热刺激食物、不要用力吮吸牙龈、不要用牙签剔牙
如果出现短暂牙齿敏感（2-3天），可以含漱淡盐水缓解。若一周后仍有明显不适，建议及时复诊检查。
关于洗牙价格的实话实说
市面上洗牙价格从几十到上千不等，主要差别在三个方面：
- 基础洁牙（100-300元）：适合牙结石较少人群
- 深度洁牙（300-600元）：针对中重度牙周炎患者
- 舒适洁牙（600元+）：添加了麻醉或镇静
提醒大家：遇到"9.9元洗牙"要警惕，很可能是用劣质耗材或后续强制消费的陷阱。正规机构都会先做口腔检查再报价。
牙齿健康自测小方法
对着镜子做个简单检查：
1. 观察牙龈颜色（粉红色为健康，暗红色提示炎症）
2. 用指甲轻刮牙齿内侧（能刮下黄色软垢说明清洁不足）
3. 咬合时感受牙齿是否对冷热敏感
如果发现以上任一问题，建议尽快预约口腔检查。记住：洗牙不是美容消费，而是给牙齿做"体检"，每年1-2次洗牙能帮你省下后续高昂的治疗费用。
