牙周病是什么？如何预防和治疗？这份指南请收好
不知道你有没有过这样的经历：刷牙时牙龈出血，吃苹果留下血印，或者经常感到牙齿松动...这些看似小问题，很可能是牙周病在作祟。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病正悄悄毁掉无数人的牙齿健康。
一、牙周病究竟是什么？
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。从初的牙龈红肿，到后来的牙槽骨吸收，整个过程可能持续数年。很多人直到牙齿松动才意识到问题性，这时候往往已经错过佳治疗时机。
牙周病发展通常分为四个阶段：
- 牙龈炎阶段：牙龈红肿、刷牙出血
- 早期牙周炎：牙龈开始退缩，可能伴有口臭
- 中期牙周炎：牙齿出现轻微松动，牙缝变大
- 晚期牙周炎：牙齿明显松动甚脱落
二、牙周病的五大预警信号
很多朋友问我："怎么知道自己有没有牙周病？"其实你的牙齿每天都在发出求救信号：
- 刷牙时牙龈出血，这是早期的警示
- 牙龈红肿、触碰有痛感
- 牙齿看起来变长了（其实是牙龈在退缩）
- 吃东西使不上劲儿，牙齿有松动的感觉
- 口臭明显，怎么漱口都不管用
三、为什么牙周病如此可怕？
很多人觉得"不就是牙龈出血嘛"，但牙周病的危害远不止于此：
- 它是成年人牙齿脱落的首要原因
- 会增加心脑血管疾病风险
- 可能影响血糖控制，加重糖尿病
- 孕妇患牙周炎可能影响胎儿发育
四、简单有效的预防方法
预防牙周病，其实就藏在日常生活的细节里：
1. 刷牙要讲究
建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角对着牙龈沟刷），每次少2分钟。别小看这个动作，能做到位的人不到10%。
2. 牙线不是摆设
牙缝是牙刷够不到的"死角"，建议每天使用牙线或冲牙器清洁一次。刚开始可能会出血，坚持一周就会好转。
3. 定期检查别偷懒
每半年到一年做一次口腔检查和洁牙，这个习惯能帮你省下不少治疗费。
五、已经得了牙周病怎么办？
根据病情程度，治疗方法也不同：
- 轻度牙周炎：通过洁治术（洗牙）去除牙结石，配合药物治疗
- 中度牙周炎：需要龈下刮治，可能配合抗生素使用
- 重度牙周炎：可能需要牙周手术，甚拔除无法保留的牙齿
特别提醒：牙周治疗是个循序渐进的过程，一般需要3-4次复诊，急不得。
六、关于牙周病的常见误区
误区1：牙周病是老年病
：35岁后发病率明显上升，但年轻人也可能患病
误区2：牙齿不疼就没事
：牙周病早期通常没有明显疼痛，等感觉到疼往往已经晚了
误区3：洗牙会让牙缝变大
：洗牙只是清除已有的牙结石，牙缝早被牙周病"撑大"了
写在后
牙周病像是一个沉默的牙齿，不知不觉中毁掉我们的笑容。但幸运的是，只要及早重视、科学防治，大多数情况下都能控制病情发展。记住，保护牙齿不是等到出现问题才开始，而是要从今天做起，养成科学的口腔护理习惯。
如果你的牙龈已经开始""，建议尽快到正规医疗机构检查，越早干预越好。毕竟，健康的牙齿才是好的装饰品。
