为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

很多人觉得每天认真刷牙就够了，洁牙是浪费钱。但你可能不知道，即使认真的刷牙也可能留下40%的牙菌斑。作为一名从业多年的医美行业编辑，今天就和大家洁牙这件事。

牙齿的隐形：牙结石

我们每天吃饭时，食物残渣会在牙齿表面形成一层薄膜。即使每天刷牙，这些薄膜也会慢慢钙化变硬，形成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了一件脏衣服，不仅影响美观，更是牙龈疾病的罪魁祸首。

牙结石表面粗糙，容易吸附更多细菌。这些细菌会产生，刺激牙龈发炎，轻则牙龈出血，重则导致牙龈萎缩、牙齿松动。很多人以为牙龈出血是"上火"，其实是牙结石在作祟。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是常见的顾虑。其实，正规的洁牙使用的是超声波震动，只作用于牙结石，不会损伤牙釉质。就像用工具清除茶壶里的水垢一样，不会损伤茶壶本身。

有些人洁牙后会觉得牙齿敏感，这是因为长期被牙结石覆盖的牙根暴露出来了。这种敏感是暂时的，通常1-2周就会消失。洁牙后注意避免过冷过热的食物刺激即可。

多久洗一次牙合适？

牙科医生建议，健康人群每6-12个月洁牙一次为宜。如果是吸烟者、糖尿病患者或正在接受正畸治疗的人群，建议3-6个月洁牙一次。

需要注意的是，洁牙不是一劳永逸的。就像房间需要定期打扫一样，口腔也需要定期清洁维护。坚持定期洁牙，才能保持长期的口腔健康。

洁牙能美白牙齿吗？

很多人误以为洁牙可以让牙齿变白。实际上，洁牙主要去除的是外源性色素沉着和牙结石，只能还原牙齿本来的颜色。如果你的牙齿本身偏黄，洁牙后也不会变白。

想要真正美白牙齿，可以考虑的牙齿美白治疗。但美白前必须行洁牙，否则会大扣。这就好比给墙面刷漆前，必须先清除表面的污渍一样。

选择洁牙机构要注意什么？

现在很多美容院、美甲店都在做洁牙项目，价格低廉吸引了不少人。但口腔治疗属于医疗行为，一定要选择正规医疗机构。

正规机构的洁牙师都经过培训，使用的器械会严格消毒。洁牙不是简单的"洗刷刷"，需要对口腔状况进行评估，针对不同情况采取不同的洁治方案。廉价的洁牙可能会导致交叉感染，或者损伤牙龈。

记住，牙齿是的宝贵资源。一次不的洁牙可能造成伤害，省下的那点钱可能要花十倍、百倍来补救。

看完这篇文章，你应该明白了洁牙的重要性。定期洁牙不仅是为了美观，更是为了长期的口腔健康。从今天开始，养成良好的口腔护理习惯吧！