为什么要定期洁牙？每个人都该知道的4个关键事实
很多人以为每天认真刷牙就够了，直到某天突然发现牙齿内侧出现了黄褐色结石。洁牙不是简单的牙齿美容，而是预防口腔疾病的基础护理。我们整理了关于洁牙常被问到的8个问题，用通俗易懂的方式说清楚这件事。
洁牙到底洗掉了什么？
当牙菌斑长时间堆积，会和唾液中的矿物质结合变硬，形成刷不掉的牙结石。这些黄色或褐色的坚硬物质会牢牢附着在牙齿根部，就像烧水壶里的水垢。普通刷牙只能清除表面软垢，超声波洁牙机才能震碎这些顽固沉积物。
为什么医生建议半年洗一次？
牙结石的形成速度因人而异：抽烟的人可能3个月就会生成新结石，喝茶人群通常需要4-5个月，而口腔环境较好的也需要6-8个月。定期清洁能阻止结石向牙龈下蔓延，避免发展成更的牙周炎。临床数据显示，坚持每年两次洁牙的人，中年后牙齿脱落率降低76%。
关于洁牙的三大误解
误解一：洗牙会让牙缝变大
其实是清除结石后露出了本就存在的缝隙。就像拆迁违章建筑后，街道看起来变宽是一个道理。
误解二：洗牙导致牙齿敏感
健康的牙釉质不会因洁牙受损。若出现短暂敏感，说明结石已经侵蚀了牙龈，露出了原本被包裹的牙根。
误解三：洗牙可以美白牙齿
洁牙仅能还原牙齿本色，对四环素牙、氟斑牙等内源性着色无效。就像洗脸不能改变肤色，但能洗掉脸上的灰尘。
四种情况要提前告知医生
1. 装有心脏起搏器（某些超声设备需调整模式）
2. 正在服用抗凝血药物
3. 有传染性疾病
4. 孕期（建议选择孕中期）
洁牙后的正确护理方式
治疗后48小时内避免过冷过热饮食，使用感牙膏可缓解轻微不适。如果发现牙龈出血持续超过3天，或牙齿松动感明显，需要及时复诊。建议每半年做一次口腔检查，就像汽车需要定期保养一样。
如何选择靠谱的洁牙机构？
查看诊所的《医疗机构执业许可证》，确认使用的是一次性器械包或严格消毒的循环器械。正规机构的洁牙流程应包括：口腔检查→全口清洁→抛光处理→上药护理四个步骤，全程约40分钟。注意避开那些声称"29元洁牙"却要额外收费的营销陷阱。
不同洁牙方式的区别
超声波洁牙：适合大多数人的基础清洁，能有效清除龈上结石
喷砂洁牙：针对烟渍茶渍等色素沉着，类似水枪冲洗
深度洁治：针对已出现牙龈萎缩的情况，需要分次完成
口腔健康就像身体的晴雨表，美国牙科学会研究显示，牙周炎患者患心血管疾病的风险是普通人的2-3倍。与其等到牙齿松动再治疗，不如从现在开始建立科学的洁牙习惯。记住，好的洁牙时机是去年，其次是现在。
