牙齿美白方法有哪些?5种有效的美白牙方式推荐
早上刷牙时,你是不是也盯着镜子里的牙渍发愁?咖啡、茶、红酒...这些让我们快乐的生活调味品,却悄悄给牙齿"染了色"。别着急,今天我们就来那些真正管用的美白牙方法。
为什么牙齿会变黄?
先别急着找美白方法,搞清楚牙齿变黄的原因更重要。牙齿着色主要分两种:
- 外源性着色:咖啡、茶、烟渍这些外来色素附着在牙面上
- 内源性着色:四环素牙、氟斑牙这类牙齿本身颜色异常
知道了原因,我们才能对症下药。下面就来看看5种主流的美白牙方式。
1. 冷光美白:快速的
现在很多牙科诊所都在做的冷光美白,算得上是美白牙界的"快"。整个过程大概40分钟,当场就能白2-3个色阶。
原理很简单:先在牙齿上涂专用美白剂,再用冷光照射催化分解色素。不过要注意,刚做完的1-2天牙齿可能会有点敏感,这时候就别吃太冷太热的食物了。
适合人群:着急见客户、参加重要场合的人
2. 家用美白牙贴:日常保养好帮手
如果没时间去诊所,美白牙贴是个不错的选择。这种薄薄的透明贴片含有低浓度美白成分,每天贴30分钟到2小时,坚持1-2周就能看到。
挑选时要注意看成分,好选含过氧化脲的,刺激性小一些。使用时记得避开牙龈,不然可能会不舒服。
适合人群:想慢慢改善牙齿颜色的人
3. 美白牙膏:基础清洁不能少
别小看美白牙膏,虽然没那么立竿见影,但胜在日常。好的美白牙膏能温和去除表面色素,预防新牙渍形成。
建议搭配电动牙刷使用,清洁更好。不过要提醒的是,一些含颗粒的美白牙膏别天天用,一周用2-3次就行,太频繁可能会伤牙釉质。
适合人群:所有人日常使用
4. 瓷贴面:一劳永逸的解决方案
对于重度着色或者形状不太好的牙齿,瓷贴面就像给牙齿穿了件"白外套"。医生会先磨去少量牙体组织,再贴上定制的瓷片,可以维持很多年。
这个方法大的优点是颜色自然,还能稍微改善牙齿排列。不过价格相对较高,适合对美观要求特别高的人群。
适合人群:四环素牙、氟斑牙等内源性着色
5. 超声波洁牙:基础但重要
很多人可能不知道,定期洗牙也是美白牙齿的基础步骤。超声波能震掉牙结石和部分色素沉积,洗完牙齿少能亮一个度。
建议每半年到一年洗一次,不仅能美白,更重要的是预防牙周病。洗牙后短时间内别喝深色饮料,这时候牙齿容易吸附色素。
适合人群:长期抽烟、喝咖啡的人
美白牙的注意事项
无论选择哪种方式,美白牙齿都要注意以下几点:
- 孕妇、哺乳期女性不建议做化学美白
- 有蛀牙或牙龈炎的要先治疗
- 美白后48小时内尽量不吃深色食物
- 日常少喝碳酸饮料,保护牙釉质
后提醒大家,如果牙齿特别敏感或者有口腔问题,一定要先医生。
一口大白牙确实能给人加分不少,但也不用过分追求"惨白"。健康的牙齿本来就带点淡淡的象牙色,自然才是美的。选对方法,坚持护理,你也能拥有干净明亮的笑容。