牙周病怎么治疗？5个症状和3个预防方法必须知道
早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这可能不只是"上火"那么简单。作为从业10年的医美健康编辑，今天要告诉你一个被很多人忽视的事实：我国35岁以上成年人中，近90%存在不同程度的牙周问题，而多数人直到牙齿松动才意识到性。
✋ 先做个自测：如果你有这些情况，建议继续往下看
- 刷牙时牙龈经常出血
- 感觉牙齿变长、牙缝变大
- 口臭反复出现
- 吃东西容易塞牙
- 牙龈红肿、按压有痛感
一、牙周病不是小问题，它会悄悄"吃掉"你的牙骨
很多人以为牙周病就是牙龈发炎，其实它分为两个阶段：
1. 牙龈炎阶段（可逆）
表现为牙龈红肿、出血，这时候及时治疗可以完全。我见过不少患者把这个阶段当成"上火"，错过了佳干预时机。
2. 牙周炎阶段（不可逆）
细菌开始牙槽骨，就像房子的地基被掏空。患者会出现：
- 牙齿敏感（怕冷怕热）
- 牙龈萎缩（牙齿看起来变长）
- 牙齿松动甚脱落
关键点：从牙龈炎发展到牙周炎通常需要2-3年，这期间完全有机会阻止病情恶化。
二、5个容易被忽视的危险信号
根据中华口腔医学会数据，牙周病早期就诊率不足20%。这些症状出现1个就该警惕：
1. 刷牙出血
健康的牙龈刷牙不应该出血，出血说明牙龈已经在发炎。
2. 持续性口臭
牙周袋内的细菌会产生硫化物，这种口臭刷牙后也改善有限。
3. 牙齿移位
突然发现牙缝变大、牙齿变稀疏，可能是支撑骨流失的表现。
三、3个实用预防方法
预防牙周病的远胜于治疗，这些方法牙医都在用：
1. 改良巴氏刷牙法
记住口诀"45度震颤"：牙刷斜放45度对准牙龈沟，小幅水平颤动10次/组，每颗牙都要刷到。
小技巧：用舌尖舔牙面，如果感觉粗糙说明没刷干净。
2. 牙线使用不能少
牙刷只能清洁60%牙面，牙缝必须靠牙线。正确方法是：将牙线呈"C"形包绕牙面，上下刮拭。
3. 定期洗牙很重要
建议每6-12个月洗一次牙，清除顽固牙结石。有些人担心洗牙伤牙，其实正规操作只会去除病菌温床。
四、已经确诊怎么办？治疗要趁早
根据病情程度，治疗分为几个阶段：
- 基础治疗：洗牙+龈下刮治（深度清洁）
- 药物治疗：局部使用抗菌凝胶
- 手术治疗：晚期可能需要牙龈翻瓣术
特别提醒：网传的"盐水漱口治牙周病"不靠谱，只能暂时缓解症状，不能消除病因。
读者关心的2个问题
Q：治疗痛不痛？
A：现在有舒适化治疗技术，正规机构都会先做表面麻醉，过程基本。
Q：能吗？
A：早期可以控制发展，晚期只能延缓进程。就像高血压一样需要长期管理。
后想说，牙周病预防大于治疗。下次刷牙出血时，别简单归咎于"牙刷太硬"，这可能是牙齿在向你求救。保护好牙齿，70岁还能啃苹果的人生真的很爽。
