为什么每年都要洗牙？关于洁牙的5个你需要知道

每天刷牙，为什么还要洗牙？这是很多人的疑问。事实上，刷牙只能清洁牙齿表面60%左右的区域，而牙缝、牙龈线下的牙菌斑和牙结石，单靠牙刷很难清除。洗牙作为口腔基础护理的重要环节，能有效预防牙周病、龋齿等问题。今天我们就来关于洁牙的那些事儿。

一、洗牙到底洗的是什么？

洗牙的术语叫“龈上洁治术”，主要是去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀。牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的硬质沉积物，像“水泥”一样附着在牙齿上，不仅会引发口臭，还会刺激牙龈发炎，导致牙龈萎缩等不可逆问题。通过超声波洁牙仪的高频震动，可以地清除这些“牙齿垃圾”。

洗完牙后可能会有轻微酸软感，这是因为牙结石长期覆盖的牙根暴露导致的敏感，一般2-3天就会缓解，无需过度担心。

二、这些洗牙误区，你中招了吗？

误区1：洗牙会损伤牙釉质
很多人认为洗牙会“刮坏牙齿”，其实正规操作的超声波洁牙头只在牙结石表面震动，不会直接接触牙釉质。牙釉质的硬度远高于洁牙器械，操作下完全不会损伤牙齿。

误区2：洗牙会让牙缝变大
洗牙后感觉牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的缝隙暴露了出来。长期不洗牙，牙结石会挤压牙龈导致萎缩，及时清洁反而能阻止问题恶化。

误区3：每天刷牙就不用洗牙
即使使用电动牙刷、冲牙器，也无法顽固的牙结石。牙医建议每6-12个月进行一次洁牙，尤其是吸烟、爱喝咖啡的人群更需定期清洁。

三、哪些人更需要重视洁牙？

1. 牙龈出血人群：刷牙出血是牙龈炎的典型信号，说明牙结石已刺激到牙龈组织；
2. 正畸患者：矫正器周围容易堆积食物残渣，需每3-6个月加强清洁；
3. 备孕女性：孕期激素变化会加重牙龈炎症，建议孕前完成口腔检查；
4. 中老年人：随着年龄增长，牙周病风险显著增加，定期洁牙能保护天然牙。

四、洗牙全流程

一次标准的洁牙通常包括4个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查全口牙齿和牙龈状况，评估结石分布；
2. 超声波洁治：用高频振动的水雾装置分解大块牙结石；
3. 喷砂抛光（可选）：去除烟渍、茶渍等色素沉着，使牙齿更光滑；
4. 牙周冲洗：用抗菌液体清洁牙龈袋，减少细菌残留。

整个过程约30-40分钟，无需麻醉，只有轻微震动感。如果牙结石较多或伴有牙龈炎，可能需要分次完成。

五、洗牙后这样护理更好

1. 术后1-2天避免过冷过热饮食，减少牙齿敏感；
2. 使用感牙膏配合软毛牙刷，轻柔清洁牙龈边缘；
3. 牙线或牙缝刷辅助清洁邻面，预防结石再次堆积；
4. 戒烟限酒，减少色素沉积，保持更持久。

后提醒：选择正规医疗机构进行操作，切勿贪图便宜接受非洁牙。现在很多口腔机构都有9.9元体验价，但这类项目往往只包含基础清洁，可能存在隐性消费。建议提前确认服务内容和设备资质，洁牙价格一般在200-500元之间，根据不同地区和机构有所差异。

口腔健康是全身健康的道防线，洗牙不只是为了美观，更是重要的疾病预防措施。如果你已经超过一年没洗牙，不妨抽空做个口腔检查，给牙齿做个“大扫除”吧！