牙周病是什么？这些症状提醒你可能中招了
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总有血印？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病给你的警告信号。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病早期不痛不痒，却会像"沉默的蛀虫"一样慢慢牙齿地基。今天我们就用直白的语言，说清这个藏在牙龈里的健康威胁。
牙龈红肿出血别轻视 这是身体在
健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙齿的。如果发现牙龈变成暗红色，刷牙时牙刷上有粉红色泡沫，甚吃硬物时食物染血，这就是典型的牙龈炎表现。此时细菌已经在牙龈边缘形成牙菌斑，引发局部炎症。有个简单自测方法：用干净手指轻按牙龈，如果出现凹陷且不回弹，说明水肿已经存在。
口臭、牙缝变大可能是中期信号
当炎症向深层发展，会出现三个明显变化：一是持续口臭，怎么刷牙都去不掉的味道；二是牙齿看起来"变长"，其实是牙龈萎缩暴露了牙根；三是突然觉得牙缝变大，其实是牙槽骨吸收导致牙齿移位。这个阶段可能伴随偶尔的牙齿酸软，但很多人误以为是牙齿敏感而错过干预时机。
牙齿松动才就医？已经晚了
等到吃饭时感觉牙齿"飘"，甚发现牙齿位置改变，说明牙周组织超过50%。此时治疗就像抢救危房，需要先"打支架"（牙周夹板固定），再做"地基加固"（骨移植手术）。更麻烦的是，松动牙的细菌会随血流引发全身反应，研究证实重度牙周炎患者患糖尿病、心脑血管疾病的风险增加2-3倍。
洗牙≠治疗 这些误区害了好多人
"每年洗牙就不会得牙周病"是常见误解。洗牙只能清除表面牙石，对于已经侵入牙龈下的菌斑为力。真正的牙周治疗需要分三步走：超声波清除龈上结石→手工刮治龈下结石→激光辅助杀菌。就像打扫房间，光擦地板不够，还得清理墙角和缝隙。
日常护理记住"三三原则"
预防远比治疗简单：每天3次刷牙，每次3分钟，牙刷倾斜45度轻轻震颤；每月换牙刷，每季度换牙膏品牌；学会使用牙线清理"卫生死角"，就像每天倒垃圾一样养成习惯。特别提醒吸烟人群，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，建议每半年做一次牙周检查。
治疗要趁早 越拖代价越大
早期牙周炎治疗约需3-4次，费用在千元以内；发展到中晚期可能需要进行翻瓣手术、骨再生等复杂治疗，耗时半年以上，花费可达上万元。记住：牙龈出血就是身体亮起的红灯，及时就诊能省下大笔治疗费，更重要的是保住天然牙齿。
后提醒大家，网传的"牙龈""盐水漱口治牙周"等方法治标不治本。牙齿是我们的咀嚼工具，发现问题建议到正规医疗机构接受评估，别让小小的牙龈问题酿成大麻烦。
