为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了

说到洁牙，很多人反应是“没什么必要”或者“害怕疼”。其实，洁牙不仅是维护口腔健康的重要手段，更是预防多种牙齿问题的关键一步。今天我们就来洁牙的那些事儿，帮助大家正确认识它。

洁牙到底是什么？

洁牙，上称为“龈上洁治”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。很多人以为刷牙就够了，但牙刷很难清洁牙缝和牙龈边缘的顽固污渍，长期积累就会形成牙结石，引发牙龈炎、牙周病等问题。

有人担心洁牙会损伤牙齿，其实正规操作下，洁牙并不会磨损牙釉质。的洁牙师会调整仪器功率，确保在清洁的同时保护牙齿表面。

洁牙的好处比你想象的更多

1. 预防牙龈疾病：牙结石是牙龈炎的罪魁祸首，定期洁牙能有效减少牙龈出血、红肿等问题。

2. 减少口臭：口腔异味往往源于细菌堆积，洁牙可以清除这些细菌，让口气更清新。

3. 保护牙齿：牙结石长期牙龈，会导致牙龈萎缩、牙齿松动，洁牙能避免这些问题恶化。

4. 提升美观：咖啡、茶、烟渍会让牙齿变黄，洁牙能去除这些外源性色素，让牙齿本色。

哪些人更需要洁牙？

虽然每个人都应该定期洁牙，但以下几类人群尤其需要注意：

- 长期吸烟、喝咖啡或茶的人，牙齿容易有色素沉积。

- 牙龈经常出血、红肿的人，可能有牙结石刺激。

- 戴牙套的人，清洁难度大，更容易堆积牙菌斑。

- 老年人，随着年龄增长，牙龈更容易出现问题。

洁牙会疼吗？多久做一次合适？

很多人害怕洁牙是因为听说“会很疼”。其实，健康的牙齿在洁牙时只有轻微酸胀感，不会有剧烈疼痛。如果牙龈本身有炎症，可能会有些不适，但这种情况恰恰说明更需要及时清洁。

一般建议每6-12个月洁牙一次，具体频率可以根据个人口腔情况调整。比如吸烟者或牙结石形成快的人，可以缩短间隔时间。

洁牙后需要注意什么？

1. 洁牙后24小时内避免吃过冷、过热、辛辣的食物，以防牙齿敏感。

2. 认真刷牙，使用牙线或冲牙器辅助清洁，尤其是牙龈边缘和牙缝。

3. 如果洁牙后有轻微出血或敏感，属于正常现象，通常1-2天会自行缓解。

4. 如果牙齿本身敏感，可以在洁牙后使用感牙膏。

关于洁牙的常见误区

误区1：洁牙会让牙缝变大

洁牙后牙缝“变大”其实是因为清除了原本堵塞在牙缝里的牙结石，这只是了牙齿本来的状态。

误区2：洗一次牙就能一劳永逸

牙菌斑每天都在形成，洁牙只能清除已经形成的牙结石，想要长期保持口腔健康，需要定期维护。

误区3：洁牙可以美白牙齿

洁牙能去除外源性色素，让牙齿原有颜色，但并不能改变牙齿本身的色泽。如果想要真正美白，需要做的牙齿美白项目。

总结

洁牙不是“美容项目”，而是口腔健康的必需品。它就像给牙齿做一次深度清洁，能预防多种问题。如果你从来没有洁过牙，或者已经很久没做检查，建议尽快预约一次洁牙，让牙齿保持佳状态。