冷光美白牙真的能快速变白吗？医生牙齿美白的5个

近总能在电梯里看到"7天让你拥有明星同款大白牙"的宣传，不少朋友跑来问我：这些美白牙项目到底靠不靠谱？作为在医美行业工作了十年的老编辑，今天就跟大家牙齿美白那些事儿。

为什么牙齿会变黄？先找对原因

很多人发现牙齿变黄就急着找美白方法，其实先要搞清楚原因。常见的有三种情况：一是常年喝茶、咖啡造成的表面着色；二是吸烟导致的烟渍沉积；三是随着年龄增长，牙齿自然矿化变暗。不同的发黄原因，适合的美白方式也不一样。

市面主流美白方法拼

1. 冷光美白：通过特殊蓝光美白凝胶，适合中度以下着色，能维持1-2年。但刚做完会有1-2天牙齿敏感期。

2. 瓷贴面：适合四环素牙或氟斑牙，需要磨除少量牙体组织，持久但价格较高。

3. 家用美白套装：牙医定制的牙托配合凝胶，需要坚持2-4周，适合日常维护。

关于美白牙的常见误区

有人觉得美白牙膏刷一周就能，其实它的功效主要是预防着色。还有人担心美白会伤害牙釉质，正规医疗机构的操作都会控制药剂浓度，不会损伤牙齿。重要的一点：孕妇和18岁以下青少年不建议做化学美白。

做白后该怎么护理？

建议48小时内避免食用深色食物，比如酱油、红酒等。平时可以用吸管喝咖啡减少着色，每年做1-2次抛光护理。如果出现明显酸痛，要及时复诊检查。

选择机构要注意这些细节

查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员要有医师资质。正规机构都会先做口腔检查，排除牙龈炎等禁忌症。价格方面，单次冷光美白市场价在1500-3000元区间，过低的价格要警惕。

后提醒大家，牙齿并不是越白越好，健康的牙本质本身就带点淡黄色。与其盲目追求"惨白"，不如选择适合自己牙齿状况的美白方案。有具体牙齿问题的小伙伴，建议先到正规医院口腔科做个检查。