牙周病：你可能正在忽视的口腔“隐形”
早上刷牙出血、牙龈红肿、口腔异味……这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的警报。很多人以为牙周病只是“小毛病”，但实际上，它是成年人牙齿脱落的首要原因。今天，我们就来这个容易被忽视的口腔健康隐患。
什么是牙周病？
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，主要分为牙龈炎和牙周炎两个阶段。初期表现为牙龈红肿、出血，若不及时干预，炎症会逐渐牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落。更值得注意的是，牙周病与糖尿病、心血管疾病等全身健康问题密切相关。
5个信号提醒你该关注牙周健康
1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血 2. 牙龈颜色暗红，质地松软 3. 口腔异味持续存在 4. 牙齿敏感或松动 5. 牙缝逐渐变大
如果出现以上任一症状，建议尽快到口腔机构检查。早期干预可以阻止90%以上的牙周病恶化。
牙周病是如何悄悄发展的？
每天进食后，食物残渣与口腔细菌结合形成牙菌斑。若清洁不，牙菌斑会钙化成牙结石，刺激牙龈发炎。这个过程往往不痛不痒，很多人直到牙齿松动才意识到问题性。临床数据显示，35岁以上人群中有70%存在不同程度的牙周问题。
预防牙周病的4个关键方法
1. 正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天少2次，每次不少于2分钟 2. 辅助清洁：牙线清理牙缝，冲牙器辅助冲洗 3. 定期洗牙：建议每6-12个月进行一次洁治 4. 戒烟限酒：烟草会加重牙龈萎缩，酒精影响口腔菌群平衡
已经患上牙周病怎么办？
根据程度，牙周治疗分为三个阶段： • 基础治疗：洁治+龈下刮治清除菌斑 • 手术治疗：针对中重度患者进行组织修复 • 维护治疗：定期复查巩固疗效 多数患者通过规范治疗可以控制病情发展，但被的牙槽骨难以完全，因此早发现早治疗关重要。
关于牙周病的3个常见误区
误区1：“牙齿松动是年纪大的自然现象” ：健康的牙齿可以终生使用，松动多由牙周病导致 误区2：“洗牙会让牙缝变大” ：洗牙只是清除已有的牙结石，变大的牙缝是早已被结石占据的空间 误区3：“治疗一次就能” ：牙周病需要长期维护，就像高血压需要持续管理
守护牙周健康的日常建议
选择软毛牙刷，每3个月更换一次；适当补充维生素C；控制血糖血压；避免用牙开瓶盖等危险动作。记住：牙周健康不是一次治疗的结果，而是日常保健的积累。
口腔是健康的门户，牙周病影响的不仅是咀嚼功能，更关乎全身健康。下次刷牙时如果发现出血，别再用“上火”敷衍自己，及时就医才是对自己负责的选择。
