牙套到底值不值得戴？10年医美编辑告诉你真实经历
每次照镜子看到不整齐的牙齿，心里总有个声音在问：要不要戴牙套？作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天我就用直白的语言，把关于牙套的那些事儿摊开来讲清楚。
先搞明白：你的牙齿真的需要矫正吗？
不是所有牙齿不整齐都需要戴牙套。我见过太多人因为跟风去矫正，后钱花了罪受了却一般。真正需要矫正的主要是这三种情况：一是影响咬合的"地包天"或"龅牙"，二是牙齿拥挤到影响清洁容易蛀牙，三是牙齿缝隙过大影响美观。如果你只是门牙稍微有点歪，其实没必要折腾。
现在市面上主流牙套拼
1. 金属托槽：就是常见的"钢牙"，矫正力度强价格低（1-2万），但确实影响美观，我戴这个的时候经常被朋友开玩笑说像铁齿铜牙。
2. 陶瓷托槽：托槽是白色的，远看不太明显（2-3万），不过我用的时候发现容易染色，喝咖啡都得小心翼翼。
3. 隐形牙套：近特别火的透明牙套（3-5万），美观度满分，但需要极度自律，每天要戴满22小时，我认识好几个中途放弃的。
过来人的血泪经验分享
次戴牙套那周真的痛到怀疑人生，喝粥都费劲。每月复诊加力后又要酸软3天，这种酸爽持续了整整两年。麻烦的是清洁，吃完东西就得刷牙，有次开会前忘记清理托槽上的菜叶，被同事提醒时简直想钻地缝。
这些关键问题医生不会主动告诉你
一定要问清楚是否需要拔牙！我朋友就被要求拔了4颗好牙，后来发现其实可以不拔。还有保持器要戴多久？很多人以为拆了牙套就解放了，结果反弹更快。我现在拆套5年了，晚上还得戴保持器。
不同年龄矫正差异巨大
青少年矫正快9个月就能，我这个30岁才矫正的老阿姨花了2年半。不过现在40岁矫正的也不少，就是时间更长些。千万别信"7天快速矫正"的，牙齿太快会松动脱落！
价格陷阱防坑指南
同样的金属托槽，不同医院报价能从8000到3万不等。要问清是否包含：拍片费、设计方案费、每次复诊费、保持器费用。有家机构给我报，结果中途各种加收，后比医院还贵。
矫正后脸型真的会变吗？
我下巴确实变尖了点，但网上那些"整容级"变化大多是配合了其他项目。牙齿对脸型的改变有限，尤其是成年后骨骼定型的情况。千万别为了改变脸型去矫正，期望太高容易失望。
现在不矫正会后悔吗？
35岁老阿姨掏心窝子说：如果影响健康或不自信，越早矫正越好。但要是单纯追求，可能要承受牙龈萎缩、黑三角等后遗症。我现在的牙齿也不是百分百整齐，但笑起来自然多了，这就够了。
后唠叨一句：一定要找正规医院！去年曝光的某工作室用工业钢做托槽，导致满口溃疡的看得我头皮发麻。关于牙套还有什么想问的，评论区告诉我，知道多少说多少。
