为什么每年都要洗牙？看完这5点你就懂了

近收到不少私信问："洗牙到底有没有必要？"作为一名在医美行业工作10年的老编辑，今天就用直白的话跟大家洁牙这件事。记得上周陪闺蜜去洗牙，她盯着掉下来的牙结石惊讶地说："这东西在我嘴里藏了30年？"其实很多人和她一样，对洗牙存在太多误解。

洗牙洗掉的到底是什么？

你以为每天认真刷牙就万事大吉了？其实牙刷只能清洁60%的牙面。那些躲在牙缝里、牙龈下的牙菌斑，会在半年内钙化变成坚硬的牙结石。就像热水壶里的水垢一样，这些黄褐色的小石块会不断刺激牙龈，导致出血、口臭，时还会引起牙齿松动。上次见到一位27岁的小伙子，因为常年不洗牙，后槽牙的结石已经堆成了"小山坡"。

关于洗牙的3大谣言

1. "洗牙会让牙缝变大"——这简直是大！牙缝本来就是被结石填满的，清除后当然会觉得空，就像拆掉石膏绷带后觉得腿变细是一个道理。

2. "洗牙特别疼"——现在都用超声波洁治，遇到敏感部位医生会调整功率。有个顾客形容说："就像用指甲轻轻刮过牙齿表面，酸爽但不痛苦。"

3. "洗完牙会敏感"——短暂敏感是正常的，就像冬天突然脱掉厚外套会打寒颤，一般3-5天就能适应。

不同人群的洗牙频率

建议普通人每年洗1-2次，但如果你是这三种情况要特别注意：

• 抽烟喝茶的朋友：好3个月检查一次，色素沉着比普通人快3倍

• 正在矫正牙齿的：托槽周围特别容易藏污纳垢

• 备孕期的女性：孕期激素变化容易引发牙龈炎

洗牙全过程大

上周我实地跟拍了整个洁牙流程：

1. 先做口腔检查，医生会用小镜子查看每颗牙齿的状况

2. 超声波洁牙头发出"滋滋"声，水雾会同时冲洗掉碎屑

3. 抛光环节就像给牙齿做SPA，用的抛光膏都是水果味的

4. 后涂氟保护，整个过程不超过40分钟

洗牙后的注意事项

刚洗完牙那几天，记得避开这些雷区：

✖ 不要马上喝浓茶咖啡（色素容易沉积）

✖ 别啃骨头或坚果（牙齿暂时处于"磨合期"）

✔ 可以多用温水漱口（帮助牙龈）

有位顾客分享的小妙招很实用："洗牙后周改用儿童牙刷，毛软还不容易出血。"

选择医院的5个黄金标准

后提醒大家，别看洗牙是个小项目，选错地方照样有风险：

✅ 查看《医疗机构执业许可证》

✅ 确认是持证口腔医生操作（千万别让护士代劳）

✅ 观察是否使用一次性器械包

✅ 消毒柜是否正常运作（这个很重要！）

✅ 洁牙后是否进行口腔健康指导

近很多医院都有洁牙，建议大家收藏这份指南，转发给总是找借口不去洗牙的家人朋友。记住，洗牙不是美容消费，而是基础的口腔体检。你上次洗牙是什么时候呢？欢迎在评论区分享你的洁牙故事~