牙齿美白怎么选？这份超全指南请收好

现在关注牙齿美白的人越来越多，一口洁白的牙齿确实能让笑容更自信。不过面对市面上各种各样的美白方式，很多人都会感到迷茫——哪种方法更靠谱？价格怎么样？会不会损伤牙齿？今天我们就来详细这个话题。

牙齿美白常见方法有哪些

目前主流的牙齿美白方式主要分两大类：机构美白和居家美白产品。美白需要在正规医疗机构进行，由医生操作；居家美白则是使用市面上的美白牙膏、牙贴等产品自行护理。

冷光美白是现在比较受欢迎的美白技术。这个过程大概需要一个小时，医生会在牙齿表面涂抹的美白剂，再用特殊冷光照射，能够让牙齿在短时间内提升好几个色阶。这种方式对咖啡渍、茶渍等外源性着色特别管用。

家庭美白套装也是不少人的选择。医生会根据你的牙齿情况定制专属牙套，配合美白凝胶在家使用。这种方法比较灵活，但需要一定周期才能看到明显。

牙齿美白的流程是怎样的

在正规机构做牙齿美白，医生首先会进行的口腔检查。这个步骤很重要，需要确认你的牙齿和牙龈是否健康，有没有蛀牙、牙龈炎等问题。如果存在口腔疾病，需要先治疗后才能进行美白。

接下来医生会仔细记录你牙齿现在的颜色，并和你讨论期望达到的美白。然后就是清洁，去除牙齿表面的牙菌斑和色素沉淀，为后续的美白做好准备。

正式操作时，医生会采取周全的保护措施。牙龈和嘴唇都会被妥善隔离，避免接触到美白剂。整个过程你不会有明显不适，可能偶尔会觉得牙齿有些敏感，这都是正常现象。

牙齿美白后的维护很关键

刚做白的那几天，牙齿会比较容易染色。建议尽量避免饮用咖啡、浓茶、红酒等深色饮料，也不要吃颜色太深的食物。如果实在想喝，可以使用吸管减少液体与牙齿的接触。

养成良好的口腔卫生习惯很重要。每天早晚认真刷牙，配合使用牙线清洁牙缝。定期到机构进行口腔检查和洁牙，不仅能维护美白，还能及时发现问题。

值得一提的是，牙齿美白的不是性的，通常能维持一到两年。具体时间长短跟个人的饮食习惯和口腔护理情况密切相关。如果发现牙齿颜色慢慢变回原样，可以考虑再次美白。

选择正规机构很重要

做牙齿美白一定要选择有资质的正规医疗机构。正规机构的医生都经过培训，能够判断你是否适合做美白，并为你选择合适的方案。

正规机构使用的仪器和材料都符合标准，操作流程规范，会对你的口腔健康采取充分的保护措施。而且他们会如实告知可能的和注意事项，不会为了成交而夸大宣传。

价格方面，牙齿美白的费用根据所在城市、机构等级和选择的具体方法而有所不同。建议在做之前详细了解收费情况，包括是否包含术前检查和术后护理。

这些人要慎重考虑牙齿美白

虽然牙齿美白是相对的项目，但并不是人人都适合。如果你是孕妇或者哺乳期妈妈，建议暂时不要做牙齿美白。未成年人因为牙齿还在发育阶段，也不太适合。

牙齿敏感的人需要特别谨慎。美白过程中可能会加重敏感症状，好先医生评估是否适合。有牙龈疾病、牙齿磨损或有较多修复体的人，也需要先治疗口腔问题再考虑美白。

重要的是保持合理期望。牙齿美白只能改善牙齿本身的颜色，对修复体、贴面等人工材料是没有的。而且每个人的基础条件不同，终能达到的美白程度也会有差异。

一口洁白的牙齿确实能提升个人形象，但口腔健康才是根本。在做任何美白决定前，务必医生，选择适合自己的方案，这样才能在的前提下，获得理想的美白。