牙周病是什么?牙龈出血别忽视!7个症状自查方法
早上刷牙时发现牙膏泡沫带血丝?吃苹果留下血印?这些可能不是简单的"上火",而是牙周病在敲门。据统计,35岁以上人群中,近90%都存在不同程度的牙周问题,它就像沉默的牙齿,早期不痛不痒,等感觉到不对劲时,往往已经造成不可逆的损伤。
一、牙周病不是小问题
很多人以为牙周病就是牙龈发炎,其实它分为两个阶段:
- 牙龈炎阶段:仅牙龈组织红肿出血,这时及时处理还能完全
- 牙周炎阶段:已经牙槽骨,会导致牙齿松动甚脱落
⚠️ 重点提示:35岁后牙齿脱落的原因中,牙周病占比高达70%,远高于龋齿!
二、7个信号提醒你可能中招了
对照这些常见症状自查(符合3条以上建议及时检查):
- 刷牙时牙龈出血(非偶尔出现)
- 牙龈颜色变深红或紫红色
- 口腔持续有异味(非食物引起)
- 牙齿看起来"变长"(其实是牙龈萎缩)
- 吃东西容易塞牙
- 牙齿轻微松动或咀嚼无力
- 牙龈经常肿痛
三、为什么会得牙周病?
罪魁祸首是牙菌斑——那些黏附在牙齿表面的细菌团。如果不及时清理:
- 24小时内:形成软软的牙菌斑
- 2-3天后:开始矿化变硬成为牙结石
- 1周后:刺激牙龈发炎
💡 你知道吗?1mg牙菌斑含有约2亿个细菌,比马桶圈的细菌密度还高!
四、日常预防的黄金法则
预防胜于治疗,记住这套"三三制":
1. 刷牙的3个关键
- 时间:每次少2分钟(很多人只刷了30秒)
- 角度:刷毛与牙齿呈45度角(能更好清洁牙龈沟)
- 力度:用拇指和食指捏住牙刷感觉适中(太用力会损伤牙龈)
2. 容易被忽略的3个地方
- 牙齿内侧(特别是下前牙内侧)
- 后一颗磨牙的后面
- 牙齿排列不齐的拥挤处
3. 必备的3件辅助工具
- 牙线(清理牙缝)
- 漱口水(减少细菌)
- 冲牙器(适合戴牙套或牙缝大人群)
五、已经出现症状怎么办?
根据程度,现代牙科有对应的解决方案:
问题阶段 | 处理方法 | 治疗周期 |
---|---|---|
牙龈出血 | 洁牙+正确刷牙指导 | 1-2次 |
轻度牙周炎 | 龈下刮治(深层清洁) | 2-4次 |
中重度牙周炎 | 牙周手术+骨修复 | 3-6个月 |
❗ 重要提醒:网传的"盐水漱口治牙周病""牙膏偏方"等都只能暂时缓解症状,无法清除已经形成的牙结石,拖延不治只会加重病情!
六、特别注意事项
这些人群更要重视牙周健康:
- 孕妈妈:激素变化会加重牙龈炎症
- 糖尿病患者:伤口更难愈合
- 吸烟者:症状往往被尼古丁掩盖
- 中老年人:牙龈自然萎缩风险更高
七、关于治疗的常见疑问
Q:洗牙会让牙缝变大吗?
A:这是大误解!牙缝是因为原有牙结石清除后暴露出来的,不处理才会越变越大。
Q:治疗会很痛吗?
A:现在有舒适化治疗选项,正规机构的操作基本可以控制在轻微不适范围内。
Q:治疗后多久复查?
A:一般3-6个月需要维护一次,就像汽车需要定期保养。
后提醒:牙周病治疗不是一劳永逸的,需要医患配合+日常维护。从今天开始,别再对牙龈出血视而不见,毕竟原装牙齿永远比假牙好用!
(本文仅供参考,具体诊疗请遵医嘱)