牙齿美白怎么选？这份超全指南请收好

近收到不少朋友牙齿美白的事。确实，谁不想拥有一口亮白的牙齿呢？不过市面上美白方法这么多，该怎么选才靠谱？今天咱们就详细这个话题。

牙齿美白常见方法有哪些

目前主流的牙齿美白方法主要分为两大类：诊室美白和家庭美白。诊室美白是在机构进行，立竿见影；家庭美白则是在医生指导下居家使用，相对温和。

诊室美白中，冷光美白是比较常见的一种。这个过程通常需要60-90分钟，能够提升牙齿色阶5-8个度。操作时医生会先给牙龈涂上保护剂，然后涂抹美白剂，再用特定光源照射。整个过程都有人员操作，性比较有。

家庭美白则需要先由医生取模制作专属牙托，再配合使用美白剂。每天晚上佩戴一定时间，连续使用一段时间就能看到。这种方法比较方便，但需要患者配合度高，严格按照医嘱使用。

美白前要注意这些事

在做牙齿美白前，建议行的口腔检查。如果有蛀牙、牙龈炎等问题，需要先治疗再考虑美白。因为美白剂可能会刺激蛀牙部位，导致牙齿敏感。

孕期和哺乳期女性不建议进行牙齿美白。未成年人由于牙髓腔较大，也不适合做美白治疗。有牙周病或牙齿敏感的人，需要谨慎选择。

重要的是要建立合理期望。牙齿美白因人而异，取决于牙齿本身的状况和着色原因。天然牙齿的颜色本就有些微差异，美白后也不可能达到像白纸一样的纯白色。

美白后的维护很重要

刚做白的那几天，牙齿会比较敏感，建议避免过冷过热的食物。这个时期也要特别注意饮食，少喝咖啡、浓茶、红酒等容易染色的饮品，不吃颜色深的食物如酱油、咖喱等。

日常护理也要跟上。使用美白牙膏可以帮助维持，但要注意不要过度使用，以免损伤牙釉质。定期洗牙也能帮助保持牙齿洁净，建议每半年到一年洗一次牙。

如果选择在家美白，一定要按照医生指导的剂量和时间使用，不要擅自增加使用频率或延长使用时间。过度美白可能导致牙齿敏感甚损伤。

选择机构的几个要点

做牙齿美白一定要选择正规机构。正规机构会配备必要的消毒设施，确保诊疗过程卫生。而且人员会先评估你的牙齿状况，判断是否适合做美白，避免不必要的风险。

可以关注下机构使用的设备和材料。正规的美白设备都有相应的认证，美白剂也是符合标准的。这些细节往往能反映机构的程度。

价格方面，建议提前了解清楚收费包含哪些项目，是否包含术后的复查和维护。不同机构、不同美白方法的收费标准会有差异，可以根据自己的需求和经济情况选择。

适合自己的才是好的

每个人的牙齿情况不同，适合的美白方法也不一样。比如对于内源性着色（如四环素牙），可能就需要考虑其他修复方式。所以在决定前，好先找人士做个评估。

牙齿美白是个循序渐进的过程，不要追求一蹴而就。过度美白反而会伤害牙齿。保持口腔健康永远是位的，在这个基础上追求更美的笑容才是明智之选。

希望这份指南能帮助大家更好地了解牙齿美白。无论选择哪种方式，记住要在人士指导下进行，这样才能既又有效地达成美白目标。