牙疼怎么快速止痛?6个实用方法帮你缓解难忍牙痛
半夜被牙疼惊醒,或是吃饭时突然疼到吸凉气,这种经历很多人都有过。牙痛虽然不是大病,但疼起来真要命。作为经历过多次牙痛折磨的"过来人",我想分享几个亲测有效的缓解方法,帮你暂时熬过难熬的时刻。
一、为什么牙会突然疼起来?
牙疼的原因很多,常见的是蛀牙引起的牙神经发炎。当蛀洞越来越深,冷热刺激或食物残渣进入就会引发剧痛。另外牙龈肿痛、智齿发炎、牙齿裂缝等都可能让你疼得睡不着觉。记住:这些方法只能暂时止痛,一定要尽快去看医生!
二、6个家庭应急止痛方法
1. 淡盐水漱口
准备约200ml温水(不要太烫),加入半茶匙食盐搅拌溶解。含在嘴里漱口30秒后吐出,重复3-4次。这个方法特别适合牙龈肿痛的情况,能减轻炎症反应。
2. 冷敷脸颊
用毛巾包裹冰块或冰袋,敷在疼痛部位的脸颊上,每次10分钟,间隔5分钟再敷。注意不要直接接触皮肤,避免冻伤。冷敷能暂时麻痹神经,减轻痛感。
特别注意:千万不要用热敷!如果是牙龈发炎,热敷反而会加重肿胀。分不清原因时,用冷敷更。
3. 按压合谷穴
这是中医常用的止痛方法。找到手背虎口处的合谷穴(拇指和食指骨头连接处),用另一只手的拇指用力按压并打圈1-2分钟,左右手交替进行。
4. 保持口腔清洁
用牙线仔细清理疼痛牙齿的缝隙,再用温水轻轻漱口。有时候食物残渣就是疼痛的罪魁祸首,清理干净后疼痛会明显减轻。
5. 暂时避免刺激
疼痛期间不要吃太冷、太热、太硬或辛辣的食物。尽量用另一侧咀嚼,给疼痛牙齿"放假"。吸管喝水也能避免液体直接接触敏感部位。
6. 适量使用止痛药
如果疼得,可以服用布洛芬等常见止痛药(按照说明书剂量)。但注意这只是应急手段,不能长期依赖。
三、这些情况必须立即就医
- 疼痛持续超过24小时不缓解
- 脸部明显肿胀或发热
- 牙龈出现脓包
- 伴有头痛或发烧
- 牙齿松动或断裂
记得去年有一次我牙疼硬扛了三天,结果发展成牙髓炎,治疗时受了不少罪。后来医生告诉我,如果早点来,可能只需要简单补牙就好。所以真心提醒大家:家庭疗法只是权宜之计,及时治疗才能避免更的问题。
四、日常预防牙痛小贴士
- 每天刷牙两次,每次少2分钟
- 养成使用牙线的习惯
- 每半年洗牙检查一次
- 少吃黏性大的甜食
- 避免用牙齿开瓶盖等危险动作
后想说,牙痛其实是牙齿发出的求救信号。与其把精力花在止痛上,不如从根本上解决问题。希望大家都有一口健康的牙齿,永远用不上这些止痛方法!如果这篇文章帮你缓解了疼痛,记得好转后一定要去看牙医哦。