洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

近总能在朋友圈看到各种关于洗牙的讨论，有人说是智商税，有人却说每年必做。作为一个在口腔健康领域摸爬滚打多年的老编辑，今天就用直白的大实话，跟各位洗牙那些事儿。

你以为的"干净牙齿"可能藏污纳垢

早上刷完牙对着镜子呲牙咧嘴，是不是觉得牙齿白白净净特别健康？但实际情况可能会让你吃惊。牙菌斑就像隐形的小偷，悄悄在牙龈边缘和牙缝里安营扎寨。刚开始只是让牙齿看起来有点黄，时间一长就会变成坚硬的牙结石，刷牙根本奈何不了它。

我认识一位三十多岁的设计师，平时特别注意口腔卫生，结果次洗牙时医生从他后牙区洗出了整整一勺牙结石。他自己都不敢相信："我每天刷牙两次还用牙线，怎么会有这么多脏东西？"

洗牙到底在洗什么？

简单来说，洗牙就是用超声波设备把牙齿表面的牙结石震碎冲洗掉。整个过程分三步走：先是检查口腔情况，然后医生会用仪器仔细清洁每颗牙齿，后还会抛光处理让牙齿更光滑。

很多人以为洗牙会让牙缝变大，这完全是误会。其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了，证明你的牙龈曾经被结石得有多。洗完牙头两天可能会有点敏感，这都是正常现象。

这些洗牙误区坑了太多人

误区一：洗牙会把牙齿洗薄。 操作只清除牙结石，不会损伤牙釉质。那些说洗牙伤牙的，八成是遇到不正规机构了。

误区二：洗牙后牙齿会变白。 洗牙主要是清洁，对烟渍茶渍有限，想要真正美白还得靠其他项目。

误区三：天天刷牙就不用洗牙。 再好的牙刷也清洁不到所有死角，就像家里大扫除也得请保洁一样。

洗牙频率因人而异

一般来说，医生建议每6-12个月洗一次牙。但如果你是吸烟人群、糖尿病患者，或者已经出现牙龈出血症状，可能3-6个月就要洗一次。孕妇更要特别注意，孕期激素变化会让牙龈更敏感。

我见过夸张的是个老烟民，十年没洗过牙，结果洗牙时医生的白大褂都被溅出来的染红了。所以说定期洗牙真不是医院想赚钱，而是实实在在的口腔刚需。

洗牙前后的注意事项

洗牙前： 好提前预约，避开期；有心脏病等特殊情况要提前告知医生。

洗牙后： 2小时内别吃东西，24小时内避免进食过冷过热或刺激性食物；如果出现轻微松动感别担心，一两天就会好转。

特别提醒一下，现在市面上有些小美容院也在做洗牙项目，价格低得离谱。但口腔治疗必须选择正规医疗机构，那些没有医疗资质的场所，消毒不过关很容易交叉感染。

写在后

洗牙不像打玻尿酸能立竿见影看到，它更像是给牙齿做体检。很多人都是等到牙龈萎缩、牙齿松动才后悔莫及。下次再有人跟你说"洗牙没用"，不妨问问他们："你会十年不掏耳朵吗？"

保护牙齿这事儿，预防永远比治疗划算。花个几百块定期洗牙，总比将来花几万种牙强，你说是不是？