牙周病是什么？这些早期症状和预防方法90%的人不知道

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这些很多人眼中的"小问题"，可能是牙周病发出的警报。据统计，35岁以上人群中，超过80%存在不同程度的牙周问题，它正悄悄成为成年人牙齿脱落的头号。

一、牙周病比你想象的更常见

牙周病就像牙齿的"地基病害"，是支撑牙齿的牙龈、牙槽骨等组织发生的慢性炎症。初期可能只是牙龈红肿出血，但随着病情发展，会导致牙龈退缩、牙齿松动移位，终牙齿可能自行脱落。

很多人误以为牙周病是老年人才会得的病，实际上：

二、这些信号千万不能忽视

牙周病的发展往往悄无声息，了解这些预警信号很重要：

预防牙周病其实并不复杂，关键是要建立正确的口腔护理习惯：

推荐使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角颤动刷牙）。每天少刷牙2次，每次不少于2分钟。特别要注意清洁牙龈边缘部位。

牙刷只能清洁70%的牙面，牙缝中的菌斑必须靠牙线清除。建议每天睡前使用牙线一次，动作要轻柔避免损伤牙龈。

3. 定期洗牙很重要

即使每天认真刷牙，牙结石也会逐渐形成。建议每6-12个月进行一次洁治，去除牙刷无法清除的牙结石。

A：出血说明牙龈有炎症，更要认真清洁。选择软毛牙刷，轻柔地继续刷牙，一般1-2周后出血会改善。

A：这是误区。牙齿松动是因为牙周组织已经遭到，洗牙去除的是导致的牙结石，阻止病情进一步发展。

A：早期牙龈炎可以完全。已经发生牙槽骨吸收的牙周炎，通过治疗可以控制病情，但已的组织难以完全再生。

记住：牙齿就像大树，牙周组织就是树根周围的土壤。保护好"土壤"，才能让牙齿健康稳固地陪伴我们更久。从现在开始，每天多花3分钟认真护理牙齿，可能就是几十年后能否继续享受美食的关键。