美白牙真的能快速变白吗？5种靠谱方法亲测有效
每次照镜子看到发黄的牙齿，是不是连笑都不敢张大嘴？别担心，这个问题困扰着少80%的成年人。今天咱们就来那些真正靠谱的美白方法，不玩虚的，只讲大实话。
为什么牙齿会变黄？先搞清楚原因
很多人急着找美白方法，却连牙齿变黄的原因都没弄明白。其实牙齿变色主要分两类：外源性着色和内源性着色。简单说就是，表面弄脏了和里面出问题了。喝咖啡、茶、抽烟这些都会让牙齿表面沾上色素，而四环素牙、氟斑牙这些就是牙齿内部的问题了。
有意思的是，很多人不知道年龄增长也会让牙齿变黄。牙釉质会随着年龄慢慢变薄，下面淡黄色的牙本质就会透出来。所以别总羡慕小孩子的牙齿白，这是自然规律啊。
亲测有效的5种美白方法
1. 洗牙抛光：这是基础也的方法。洗牙能去除牙齿表面的烟渍、茶渍，做完立刻就能看到牙齿亮了一个度。不过要注意，这只是还原牙齿本来的颜色，不能改变牙齿本身的颜色。
2. 冷光美白：现在很多正规医院都在做，确实不错。通过特殊蓝光美白剂，40分钟就能看到。建议选择正规医疗机构，别贪便宜去小作坊，牙齿敏感可不是闹着玩的。
3. 家用美白牙贴：方便是方便，但因人而异。有些品牌的牙贴用着确实能看到变化，但要坚持使用2周以上。提醒一下，牙齿敏感的人要慎重。
4. 修复治疗：对于的四环素牙或者氟斑牙，瓷贴面或者全瓷冠可能是更好的选择。当然这个就比较贵了，适合对牙齿美观要求特别高的人。
5. 生活习惯调整：这个简单也省钱。少喝深色饮料，用吸管喝咖啡可乐，喝完及时漱口，这些小习惯长期坚持下来惊人。
这些坑千万别踩
网传的各种偏方，什么柠檬汁刷牙、醋漱口，千万别试。酸性物质会腐蚀牙釉质，短期看起来是白了，长期下来牙齿会更黄更敏感。还有那些来路不明的美白产品，谁知道里面加了什么漂白剂。
另外要注意，不是所有人都适合做牙齿美白。孕妇、哺乳期女性、牙齿敏感的人，还是等等再说。牙齿有龋齿或者牙龈问题的，也得先把基础问题处理好。
怎么选择靠谱的机构？
选机构一定要看资质，正规的医疗机构必须要有《医疗机构执业许可证》。医生资质也很重要，建议选择有5年以上临床经验的医生。现在很多美容院也在做牙齿美白，但说实话，他们真的不。
价格方面，从几百到上万都有。别贪便宜，但也不用选贵的。建议先做个检查，听听医生的建议，再决定做哪种方案。记住，适合别人的不一定适合你。
日常维护小技巧
美白后的维护特别重要，不然前功尽弃。建议使用的美白牙膏，但别指望它能有多神奇的，主要就是维持。电动牙刷比普通牙刷清洁更好，可以考虑投资一个。
还有个冷知识：红色系的口红会让牙齿看起来更白，橘色系则相反。选对唇膏颜色，马上就能让牙齿白一个度，这招特别适合临时救场。
说到底，牙齿美白是个循序渐进的过程，没有一劳永逸的方法。找到适合自己的方案，坚持护理，保持合理预期，这才是正确的打开方式。记住，健康的牙齿比单纯的白色更重要。
