牙周病千万别拖着不治！出现这些症状要注意了

近刷牙总出血？吃个苹果牙印上都是血丝？别不当回事，这可能是牙周病在给你发警告信号！作为在口腔健康领域摸爬滚打十年的老编辑，今天必须跟大家好好这个被低估的口腔"隐形"。

一、牙龈出血不是上火那么简单

很多人把刷牙出血归结为"近火锅吃多了"，其实健康的牙龈就像新鲜的草莓，表面光滑紧致，根本不会动不动就流血。当你的牙龈开始频繁出血、红肿，甚轻轻一碰就流血，这多半是牙菌斑在牙龈沟里搞的初期表现。

记得上周遇到位34岁的设计师先生，他说自己早晚刷牙特别认真，但就是用牙线时总见血。检查后发现，他的牙周袋深度已经达到4mm——这可比正常值深了整整一倍！幸好发现得早，通过三次深度清洁就控制住了。

二、牙周病的四个危险信号

1. 持续性口臭：怎么漱口都去不掉的异味，其实是牙周袋里细菌代谢产生的硫化物
2. 牙齿变长：压根不是二次发育，是牙龈萎缩露出了牙根
3. 咬东西酸软：就像先生说的"吃馒头都不敢用力"
4. 牙齿悄悄移位：突然发现门牙缝变大了？可能是牙槽骨在流失

三、这些习惯伤牙周

隔壁李阿姨总抱怨："我每天刷三遍牙，怎么还得了牙周炎？"其实光靠蛮力刷牙反而会伤害牙龈。更危险的坏习惯包括：
• 把牙签当牙线用
• 吸烟（会让牙龈供血减少）
• 长期用单侧咀嚼
• 把牙齿当开瓶器（真有人这么干！）

四、挽救牙齿的黄金时间

牙周病发展就像滑坡，分四个阶段：
1. 牙龈炎阶段：清洁+正确刷牙就能逆转
2. 轻度牙周炎：需要龈下刮治
3. 中度阶段：可能要做翻瓣手术
4. 重度时期：牙齿已经开始松动

让人痛心的是遇到拖着不治的患者。上周有位50多岁的患者，明明三年前体检就提醒他有牙周问题，现在却要面对拔掉3颗大牙的结局。记住！每年洗牙时让医生测下牙周袋深度，这个简单的检查能挽救你的牙齿。

五、日常护理的三大神器

1. 软毛牙刷：别被"超硬毛深度清洁"的忽悠，牙龈需要温柔对待
2. 牙线棒：比传统牙线更方便，随身带几支
3. 冲牙器：特别适合戴牙套的朋友，能冲走牙刷够不着的残渣

后提醒大家，如果已经出现牙龈萎缩，千万别信网上那些"牙龈再生牙膏"。及时找医生制定治疗方案，才是对牙齿负责的做法。毕竟咱们的每颗牙齿，都是的品啊！