牙痛怎么办？6个快速止疼方法，在家就能轻松缓解

半夜牙疼到睡不着，吃不下饭，连喝水都钻心地痛？作为一个饱受牙痛折磨的过来人，我太懂这种折磨了。今天就用直白的大实话，分享6个亲测有效的止疼妙招，不用跑医院也能暂时救命。当然，这些方法只能缓解，真要解决问题还得去看牙医。

一、含盐水漱口：老祖宗的智慧真管用

别小看这招，温盐水漱口能杀菌。半杯温水加一小勺盐，搅匀后含在嘴里30秒，重点漱疼痛部位，每天3-5次。我牙髓炎发作时靠这招撑过了周末，盐别放太多，小心刺激口腔黏膜。

二、冰敷消肿：简单粗暴快

如果是牙龈肿痛，用毛巾裹住冰块敷脸上，每次15分钟，隔1小时再敷。去年智齿发炎，这法子把肿成包子的脸消下去一半。注意别直接贴皮肤上，当心冻伤！

三、丁香油应急：药店几块钱的"救命稻草"

去药店买医用丁香油，棉签蘸一点涂在疼的牙上，5分钟内就会有麻木感。有次出差突然牙疼，靠这个撑到回程。孕妇和儿童慎用，对丁香过敏的也别试。

四、掐合谷穴：中医止疼确实有道理

右手拇指用力掐左手虎口位置的合谷穴（见图），同时做咬牙动作，能转移疼痛感。上次根管治疗前，老中医教我这招，少让我少嚎了半小时。

五、吃对止痛药：这些药家里好常备

布洛芬或对乙酰氨基酚这类非处方药可以应急，但切记： 1. 别超过说明书剂量 2. 胃不好的配着饭吃 3. 吃完还是疼得？别硬撑，直接去医院 我闺蜜之前自己乱吃止痛药掩盖症状，结果耽误治疗差点引发颌骨感染。

六、这些食物千万别碰！

• 冰的热的：刺激牙神经让你痛到跳脚 • 甜的：蛀牙会更 • 坚果类：可能把龋齿硌穿 • 黏牙的：粘掉临时补牙材料就惨了 上周邻居大哥牙疼还啃猪蹄，结果半颗牙直接崩飞...

重要提醒：这些情况马上去医院！

1. 疼到太阳穴突突跳，吃止痛药都没用 2. 脸肿得眼睛都变小了 3. 发烧超过38℃ 4. 张嘴都困难 去年有个患者拖着不去，结果发展成蜂窝组织炎，住院花了小两万。

说到底，牙疼就像身体发的警报，光关警报器不修故障肯定不行。建议白天赶紧预约牙医，晚上急诊就去医院口腔科。别忘了收藏这篇文章，下次突然牙疼就不会手忙脚乱啦！