洗牙真的有必要吗?看完这篇文章你就明白了
近总有朋友问我:"洗牙到底有没有必要?"说实话,这个问题我也被问过无数次。作为一个在医美行业工作10年的人,今天我就用通俗易懂的方式,跟大家洗牙这件事。
为什么牙齿会变黄?
很多人以为牙齿变黄是因为刷牙不够认真,其实这只是其中一个原因。我们每天吃的食物、喝的饮料,尤其是咖啡、茶、红酒这些带色素的东西,都会在牙齿表面留下痕迹。时间长了,这些色素就会沉积在牙齿上,形成牙菌斑和牙结石。
有意思的是,就算你每天刷牙特别认真,这些牙结石还是会慢慢形成。因为刷牙只能清洁到牙齿表面的65%左右,牙缝和牙龈边缘这些地方很难完全清洁干净。
洗牙到底洗的是什么?
很多人对洗牙有误解,以为就是把牙齿洗白。其实的洗牙主要解决三个问题:去除牙结石、清除牙菌斑、治疗牙龈炎。洗牙使用的是超声波仪器,通过高频震动把牙结石震碎,再用喷水冲洗干净。
我次洗牙的时候,医生告诉我:"洗牙就像给牙齿做深度清洁,把平时刷牙够不着的地方都清理干净。"这个比喻很形象,确实洗牙后能明显感觉到牙齿变得光滑,口气也清新了很多。
洗牙会不会伤害牙齿?
这是大家关心的问题。我可以负地告诉你:规范的洗牙操作不会伤害牙齿。的牙医会控制好超声波功率,只针对牙结石和菌斑,不会损伤牙釉质。
不过要注意的是,刚洗完牙可能会有轻微敏感,这是正常现象。因为原来被牙结石覆盖的牙根暴露出来了,一般1-2天就会适应。建议洗牙后24小时内不要吃太冷太热的食物。
什么样的人需要洗牙?
其实所有人都需要定期洗牙,特别是以下这些情况更要注意:
1. 刷牙经常出血的人
2. 牙龈红肿、容易发炎的人
3. 牙齿上能看到黄褐色牙结石的人
4. 经常抽烟、喝咖啡、喝茶的人
我的一个同事就是典型的例子,她特别爱喝咖啡,两年没洗牙,后来牙龈经常出血。洗牙后医生告诉她,如果再晚点来可能会发展成牙周炎。
洗牙的频率如何掌握?
一般来说,建议每6-12个月洗一次牙。但是具体频率要根据个人情况来定:
- 口腔健康状况良好的人:每年1-2次
- 容易长牙结石的人:每6个月一次
- 戴牙套的人:建议3-6个月一次
- 孕妇:孕中期可以洗牙
记得我有个客户,之前总说工作忙没时间洗牙。后来因为牙周炎不得不做治疗,花了好几万。她说现在后悔的就是没按时洗牙。
洗牙后要注意什么?
洗完牙不等于一劳永逸,后续护理很重要:
1. 当天不要吃色素重的食物
2. 坚持使用牙线清洁牙缝
3. 刷牙要用巴氏刷牙法
4. 可以用漱口水辅助清洁
有个小技巧分享给大家:洗完牙后可以做个抛光,这样能让牙齿表面更光滑,不容易堆积牙菌斑。
关于洗牙的几个误区
后说说常见的几个误区:
误区一:洗牙会让牙缝变大
:牙缝变大是因为原来被牙结石填满,洗掉后感觉变大了,其实是本来大小
误区二:洗牙可以美白牙齿
:洗牙主要清除牙结石,美白有限。要真正美白需要做美白项目
误区三:洗牙特别疼
:现在洗牙技术很成熟,大部分人只会觉得有点酸,不会特别疼
写到这里,我想起次带我妈去洗牙的经历。老人家特别紧张,结果洗完以后她说:"早知道这么简单,我早就该来了。"其实很多人都和我妈一样,因为不了解所以害怕。
后想说,洗牙真的没有那么可怕,定期洗牙不仅能让牙齿更健康,还能预防很多口腔疾病。与其等到牙齿出问题再治疗,不如现在就开始重视牙齿护理。毕竟,健康的牙齿才是好的"品"。