洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就明白了

近总有朋友问我："洗牙到底有没有必要？"说实话，这个问题我也被问过无数次。作为一个在医美行业工作10年的人，今天我就用通俗易懂的方式，跟大家洗牙这件事。

为什么牙齿会变黄？

很多人以为牙齿变黄是因为刷牙不够认真，其实这只是其中一个原因。我们每天吃的食物、喝的饮料，尤其是咖啡、茶、红酒这些带色素的东西，都会在牙齿表面留下痕迹。时间长了，这些色素就会沉积在牙齿上，形成牙菌斑和牙结石。

有意思的是，就算你每天刷牙特别认真，这些牙结石还是会慢慢形成。因为刷牙只能清洁到牙齿表面的65%左右，牙缝和牙龈边缘这些地方很难完全清洁干净。

洗牙到底洗的是什么？

很多人对洗牙有误解，以为就是把牙齿洗白。其实的洗牙主要解决三个问题：去除牙结石、清除牙菌斑、治疗牙龈炎。洗牙使用的是超声波仪器，通过高频震动把牙结石震碎，再用喷水冲洗干净。

我次洗牙的时候，医生告诉我："洗牙就像给牙齿做深度清洁，把平时刷牙够不着的地方都清理干净。"这个比喻很形象，确实洗牙后能明显感觉到牙齿变得光滑，口气也清新了很多。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是大家关心的问题。我可以负地告诉你：规范的洗牙操作不会伤害牙齿。的牙医会控制好超声波功率，只针对牙结石和菌斑，不会损伤牙釉质。

不过要注意的是，刚洗完牙可能会有轻微敏感，这是正常现象。因为原来被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，一般1-2天就会适应。建议洗牙后24小时内不要吃太冷太热的食物。

什么样的人需要洗牙？

其实所有人都需要定期洗牙，特别是以下这些情况更要注意：

1. 刷牙经常出血的人

2. 牙龈红肿、容易发炎的人

3. 牙齿上能看到黄褐色牙结石的人

4. 经常抽烟、喝咖啡、喝茶的人

我的一个同事就是典型的例子，她特别爱喝咖啡，两年没洗牙，后来牙龈经常出血。洗牙后医生告诉她，如果再晚点来可能会发展成牙周炎。

洗牙的频率如何掌握？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但是具体频率要根据个人情况来定：

- 口腔健康状况良好的人：每年1-2次

- 容易长牙结石的人：每6个月一次

- 戴牙套的人：建议3-6个月一次

- 孕妇：孕中期可以洗牙

记得我有个客户，之前总说工作忙没时间洗牙。后来因为牙周炎不得不做治疗，花了好几万。她说现在后悔的就是没按时洗牙。

洗牙后要注意什么？

洗完牙不等于一劳永逸，后续护理很重要：

1. 当天不要吃色素重的食物

2. 坚持使用牙线清洁牙缝

3. 刷牙要用巴氏刷牙法

4. 可以用漱口水辅助清洁

有个小技巧分享给大家：洗完牙后可以做个抛光，这样能让牙齿表面更光滑，不容易堆积牙菌斑。

关于洗牙的几个误区

后说说常见的几个误区：

误区一：洗牙会让牙缝变大

：牙缝变大是因为原来被牙结石填满，洗掉后感觉变大了，其实是本来大小

误区二：洗牙可以美白牙齿

：洗牙主要清除牙结石，美白有限。要真正美白需要做美白项目

误区三：洗牙特别疼

：现在洗牙技术很成熟，大部分人只会觉得有点酸，不会特别疼

写到这里，我想起次带我妈去洗牙的经历。老人家特别紧张，结果洗完以后她说："早知道这么简单，我早就该来了。"其实很多人都和我妈一样，因为不了解所以害怕。

后想说，洗牙真的没有那么可怕，定期洗牙不仅能让牙齿更健康，还能预防很多口腔疾病。与其等到牙齿出问题再治疗，不如现在就开始重视牙齿护理。毕竟，健康的牙齿才是好的"品"。