半夜牙痛到睡不着？这5个方法能救急
上周三凌晨两点，我被一阵钻心的牙痛惊醒，右半边脸像被电击一样抽痛。摸着肿起来的脸颊，我反应是翻家里药箱，却发现常备的止痛药早就过期了。相信很多人都有过类似的经历——牙痛总爱在深夜发作，让人措手不及。
为什么牙痛偏爱夜间发作？
牙医朋友告诉我，这主要是因为平躺时头部血流增加，牙齿压力增大。加上夜深人静，人对疼痛的敏感度会提高20%左右。虽然不能根治问题，但掌握这几个方法少能帮你熬到天亮：
1. 盐水漱口：安全的应急方案
准备一杯温水（约40℃），加入半勺食盐搅拌融化。含在嘴里停留30秒，重点冲洗疼痛部位，每天3-4次。我那次半夜就是用这个方法，疼痛确实缓解了不少。盐水能暂时改变口腔酸碱度，抑制细菌繁殖，对牙龈炎引起的疼痛特别有效。
2. 冰袋冷敷：消肿止痛立竿见影
用干净毛巾包裹冰块，敷在疼痛侧的脸颊上，每次15分钟。注意！千万别直接把冰块放皮肤上。那次我冰箱没有冰块，情急之下用了冷冻室的饺子应急（效果也不错）。低温能使血管收缩，减轻肿胀和痛感。
3. 按压合谷穴：随身携带的止痛开关
把手自然握拳，虎口肌肉隆起的高点就是合谷穴。用另一只手的拇指用力按压（要有酸胀感），维持1分钟再松开。这个方法在上班时突然牙痛特别管用，我同事试过后说比吃药见效还快。
4. 丁香油：天然止痛高手
药店都能买到的丁香油，用棉签蘸少量涂抹疼痛的牙龈处。注意不要接触健康牙齿！我次用时被它的辛辣味吓了一跳，但几分钟后真的不疼了。这是因为丁香油中的丁香酚具有麻醉作用，相当于天然止痛药。
5. 抬高枕头：简单但有效的物理方法
临时多加一个枕头，让头部保持抬高的姿势。这招对我这种智齿发炎的情况特别管用，能减轻牙齿区域的血流压力。虽然不能止痛，但少能让疼痛程度降低30%。
这些情况必须立即看医生
- 疼痛持续超过24小时不缓解
- 脸部出现明显肿胀或发热
- 伴随呼吸困难或吞咽困难
- 牙齿松动或有脓液渗出
记住，这些方法都只是应急措施。我有次靠这些办法撑了三天，后不得不去诊所做根管治疗。医生说我要是早点来，可能就不用遭那么多罪了。
日常预防比急救更重要
现在我会在办公室抽屉常备一包医用棉球（应对突然牙龈出血），家里冰箱永远留着制冰格。不过重要的还是：
- 每天使用牙线清洁牙缝
- 每半年洗一次牙
- 吃完甜食马上漱口
- 别用牙齿开瓶盖！（我的惨痛教训）
后提醒大家，网上说的咬花椒、含白酒这些偏方千万别试。我邻居上次尝试后，不仅没止疼，反而引发口腔溃疡。牙痛不是病，痛起来真要命。希望这些经验能帮你少走弯路，但好的办法还是及时找专业医生解决问题。
