洗牙到底有没有必要？6个问题帮你搞懂洗牙这件事

每次刷牙都出血，喝冰水牙齿发酸，朋友说我笑起来牙缝发黑...如果你也有这些困扰，可能该考虑洗牙了。但很多人对洗牙存在误解，今天我们就用直白的方式说说洗牙那些事。

一、为什么要洗牙？

牙齿表面每天都会形成一层薄薄的菌斑，就算每天刷牙也无法。这些菌斑会逐渐钙化变成牙结石，像水泥一样牢牢粘在牙齿上。牙结石不仅会让牙龈红肿出血，还是口臭的罪魁祸首。洗牙就是用器械把这些"牙齿垃圾"清理干净。

二、洗牙会伤牙齿吗？

很多人听到洗牙时器械的"滋滋"声就害怕。其实的超声波洗牙头工作频率极高，接触牙面时会形成微小的水雾震荡，把结石震碎脱落，并不会损伤牙釉质。就像用水枪冲洗瓷砖缝，只会冲走污垢不会损坏瓷砖。

三、哪些人特别需要洗牙？

经常抽烟喝茶的人牙面容易有色素沉积；牙龈经常出血的朋友说明已有牙龈炎；戴牙套的人清洁难度更大；还有长期喝咖啡、红酒造成的牙面色斑。这些情况建议每半年洗一次，普通人每年洗1-2次就够了。

四、洗牙全过程详解

正规机构的洗牙通常包含四个步骤：先用探针检查全口牙结石分布；接着超声波去除大块结石；然后喷砂处理色素沉积；后抛光让牙面更光滑。全程30-40分钟，过程中会有轻微酸胀感，但完全可以忍受。

五、洗完牙的常见反应

刚洗完可能觉得牙缝变大了，其实是原先被结石填满的缝隙露出来了；部分人会有1-2天的牙齿敏感，这是因为被结石包裹的牙根突然暴露；少数人牙龈轻微出血，这些都是正常现象，3天内就会缓解。

六、关于洗牙的5个误区

1. "洗牙能让牙齿变白"——洗牙只能还原牙齿本色，想美白需要专门项目
2. "洗一次管一辈子"——就像房间要定期打扫，牙齿也要定期清洁
3. "孕妇不能洗牙"——孕中期反而是治疗牙龈炎的佳时期
4. "洗牙会传染疾病"——正规机构都用一次性器械和高温消毒
5. "天天刷牙不用洗牙"——再好的牙刷也清理不到牙龈下3mm的结石

后提醒大家，洗牙一定要选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构，街边小店几十块的"快速洗牙"很可能操作不规范。爱护牙齿从定期洗牙开始，别等牙周病了才后悔。