洗牙有必要吗？看完这6点你就明白了
早上刷牙的时候，你有没有注意到牙龈经常出血？或者发现牙缝越来越大？可能是时候考虑洗牙了。作为一个在医美行业深耕多年的编辑，今天就用简单的话跟大家洗牙那些事儿。
一、洗牙到底洗的是什么？
很多人以为洗牙就是把牙齿"洗白"，其实完全不是这么回事。专业来说，洗牙主要清除的是两种东西：
- 牙结石：那些黄黄的、硬硬的东西，刷牙根本刷不掉
- 牙菌斑：附着在牙齿表面的一层细菌"地毯"
这些东西长期不清理，就会导致牙龈出血、口臭，甚让牙齿松动。
二、洗牙的4个常见误区
误区1：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本来就存在，只不过之前被牙结石填满了，清掉结石后反而更健康。
误区2：洗牙会让牙齿变敏感
：刚洗完牙可能会有1-2天轻微敏感，这是正常现象，很快就会恢复。
误区3：洗牙会损伤牙釉质
：正规操作的超声波洗牙不会伤害牙齿，就像敲门不会把门敲坏一样。
误区4：每天认真刷牙就不用洗牙
：再好的牙刷也清理不到牙齿所有角落，特别是牙龈下面的位置。
三、这些人尤其需要洗牙
如果你符合以下任意一条，建议尽快预约洗牙：
- 刷牙时牙龈经常出血
- 有明显口臭问题
- 牙齿表面有黄色或褐色沉积物
- 一年以上没洗过牙
- 吸烟或经常喝咖啡/茶
四、洗牙的正确频率
一般来说：
- 口腔健康的成年人：每年1-2次
- 容易长牙结石的人：每半年1次
- 戴牙套或种牙的人：遵医嘱定期护理
注意：不要等牙齿出问题才想起来洗牙，预防比治疗更重要。
五、洗牙前后的注意事项
洗牙前：
- 选择正规医疗机构
- 告知医生你的全身健康状况
- 女性避开生理期
洗牙后：
- 2小时内不要进食
- 24小时内避免冷热刺激
- 使用软毛牙刷
- 可以配合使用牙线清洁
六、关于洗牙价格的
洗牙价格一般在200-500元之间，主要差异在于：
- 医院级别（三甲医院会比诊所稍贵）
- 是否包含抛光、上药等附加服务
- 所在城市的消费水平
特别提醒：遇到几十元的"洗牙"要谨慎，可能会偷工减料。
写在后
洗牙不是什么"美容项目"，而是基本的口腔护理。就像我们定期要给汽车做保养一样，牙齿也需要专业护理。很多人都是在牙齿出问题后才后悔没早点洗牙，希望你不是其中一个。
记住：一口好牙不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下大把看牙医的钱和时间。现在就去预约今年的洗牙吧，你的牙齿会感谢你的。
