洗牙能美白牙齿吗？牙医洗牙的6大
很多人次接触洗牙，都是从牙齿发黄、牙龈出血开始的。作为在口腔科工作多年的从业者，我经常被问到这样的问题："洗牙到底能不能让牙齿变白？""会不会伤害牙釉质？"今天就用直白的大实话，说说关于洗牙那些事。
洗牙的真实作用不是美白
首先要纠正一个常见误区：洗牙的主要目的是清除牙结石和菌斑，就像给牙齿做"大扫除"。那些期待洗出明星般亮白的朋友可能会失望——健康的牙齿本身就是淡黄色的，洗掉烟渍茶渍后，牙齿会本色，但不会改变牙齿本身的颜色。
有个真实：上个月有位做的小伙子，拿着网红明星的照片要求洗出同样。我们给他做完检查后发现，他的牙齿其实很健康，只是天生颜色偏黄。这种情况想要明显变白，可能需要考虑冷光美白等其他方式。
这6种情况建议立即洗牙
1. 刷牙时牙龈经常出血，牙刷毛上总有血丝
2. 牙齿表面有黄色或黑色硬质沉积物
3. 长期抽烟、喝浓茶咖啡的人
4. 戴牙套期间更容易堆积牙结石
5. 备孕期的女性（孕期牙龈问题风险高）
6. 口腔总有异味，怎么刷牙都去不掉
前两天有位35岁的设计师来洗牙，他说总觉得嘴里有铁锈味。检查发现他的牙龈下已经堆积了大量结石，洗完当天异味就消失了。这种情况在长期不洗牙的上班族别常见。
关于洗牙的3大常见顾虑
1. "洗牙会让牙缝变大？"
这是典型的本末倒置。牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后自然会觉得"空"，就像拆掉违章建筑后露出的正常空地。
2. "洗牙很疼怎么办？"
现在的超声波洁牙设备很，像我们诊所用的进口设备带有智能压力感应。对于特别敏感的人，还可以先做表面麻醉。多数人的反馈是"有点酸，但能忍受"。
3. "洗牙会传染疾病？"
正规机构都严格执行"一人一机一消毒"，我们比患者更担心交叉感染问题。那些街边小作坊确实要警惕。
洗牙后的正确护理方法
上周有位女士洗完牙当天就去吃火锅，结果牙龈肿了三天。这里分享几个实用建议：
• 洗牙后2小时不要进食
• 24小时内避免冷热刺激和深色食物
• 使用软毛牙刷和感牙膏
• 每半年到一年定期检查
后说个冷知识：很多人不知道洗牙还能预防心脏病。研究发现，牙周炎的细菌可能进入，增加心血管疾病风险。所以洗牙不只是为了美观，更是重要的健康投资。
如果近刷牙经常出血，或者三年没洗过牙，建议抽空做个口腔检查。记住，再好的洗牙也比不上日常正确刷牙，每天两次的刷牙才是好的"美容仪"。
