牙周病是什么？这些症状提醒你可能中招了

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？别以为这只是"上火"。超过80%的成年人正在被牙周病悄悄侵蚀，而多数人直到牙齿松动才意识到问题。今天我们就来这个沉默的口腔""。

牙龈出血不是小事

很多人把刷牙出血当作正常现象，但这其实是牙周病早的信号。当牙菌斑在牙龈线堆积，细菌会刺激牙龈组织引发炎症。就像皮肤受伤会红肿流血一样，发炎的牙龈在受到牙刷摩擦时就会渗血。如果此时不干预，炎症会向深层发展形成牙周袋，终导致牙槽骨吸收。

四个阶段认清牙周病发展

1. 牙龈炎阶段：仅牙龈边缘红肿，刷牙出血，及时治疗可完全 2. 早期牙周炎：出现3-4mm牙周袋，可能伴随口臭 3. 中期牙周炎：牙槽骨吸收达牙根1/3，牙齿开始松动 4. 晚期牙周炎：牙槽骨丧失过半，牙齿移位甚脱落

这些坏习惯加速牙齿脱落

• 横向用力刷牙：长期会磨损牙龈 • 用牙签剔牙：容易刺伤牙龈造成感染 • 吸烟：烟草会抑制牙龈修复能力 • 不清洁牙缝：40%的牙菌斑藏在牙缝里

牙周治疗没有想象中可怕

听到"刮治"就害怕？现在早就不是"铁钩刮牙"的年代了。目前主流的超声波洁牙仪通过高频振动清除结石，配合精细手工器械进行根面平整，整个过程大多只需表面麻醉。定期维护的患者，治疗舒适度接近普通洗牙。

日常护理的三大黄金法则

1. 巴士刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震动清洁 2. 牙线使用：每天少一次，呈"C"形包绕牙齿上下刮擦 3. 定期检查：每半年一次清洁，相当于给牙齿做体检

几个常见误区要避开

× 洗牙会让牙缝变大（实际上去除的是本就该清理的结石） × 硬毛牙刷更干净（反而容易损伤牙龈） × 嚼口香糖能代替刷牙（只能暂时清新口气）

特别提醒这三类人群

孕妇：激素变化会加重牙龈炎症 糖尿病患者：伤口愈合慢，感染风险高2-3倍 正畸患者：托槽周围更易堆积食物残渣

记住：牙周病的治疗永远不晚，但越早干预越好。下次看到牙龈出血时，别再把推给"上火"了，这可能是牙齿在向你求救。