牙周病不容忽视！出现这4个症状你可能已经中招了

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？你可能觉得这是小事，但我要告诉你，这很可能是牙周病发出的警告信号。作为一名在口腔健康领域关注多年的从业者，我见过太多人因为忽视这些"小问题"后付出惨痛代价。今天我们就来这个藏在口腔里的"隐形"。

牙周病比你想象的更普遍

你知道吗？我国35岁以上人群中有超过90%的人都有不同程度的牙周问题。它不是老年人的，年轻人甚青少年也会中招。很多人以为牙周病就是简单的牙龈发炎，其实它是一系列疾病的统称，包括牙龈炎、牙周炎等。如果不及时干预，终可能导致牙齿松动脱落。

这些症状出现就要当心了

容易被忽视的4个早期信号：一是刷牙出血，很多人误以为是牙刷太硬；二是牙龈红肿，尤其在早晨更明显；三是口臭难消，即使用漱口水也不佳；四是牙齿看起来变长了，其实是牙龈在萎缩。如果你有这些症状，建议尽快到机构检查。

牙周病不只是口腔问题

很多人不知道，牙周病与全身健康密切相关。研究发现，牙周病菌可能进入循环，增加心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。孕妇如果患有牙周病，还可能导致早产或低体重儿。所以我们常说，口腔健康是全身健康的门户。

这些习惯伤牙周

抽烟、熬夜、压力大、不爱刷牙...这些都是牙周病的"帮凶"。特别要提醒习惯用牙签的朋友，牙签容易损伤牙龈，建议改用牙线或冲牙器。另外，很多人刷牙时间太短，建议每次不少于2分钟，每天少2次。

预防和治疗其实并不难

定期洗牙很关键，建议每半年做一次洁治。如果已经出现牙周问题，要及时进行牙周治疗。现在很多医院都有治疗方案，患者体验度大大提高。记住，早发现早治疗，花费少好。拖到后期可能需要手术治疗，费用高还不一定能完全。

关于牙周病的三个误区

误区一：年纪大了牙齿自然松动。其实这是牙周病长期发展的结果。误区二：牙齿不痛就不用看医生。牙周病在早期往往没有明显疼痛。误区三：洗牙会让牙缝变大。事实是洗牙去除了牙结石，还原了牙齿本来的状态。

给牙周病患者的实用建议

除了及时就医，日常生活中要注意：选择软毛牙刷，使用含氟牙膏；饭后用温水或淡盐水漱口；多吃富含维生素C的食物；戒烟限酒；定期更换牙刷。记住，预防胜于治疗，养成良好口腔卫生习惯才是根本。

写在后

牙齿是我们身体不能自我修复的组织。口腔健康是生活质量的重要。希望这篇文章能让你重视牙周健康。如果发现异常，建议尽早到正规医疗机构就诊。一个简单的口腔检查，可能就会改变你的牙齿命运。