为什么要定期洁牙？看完这篇你就明白了

很多人觉得每天认真刷牙就够了，为什么还要专门去医院洁牙呢？其实刷牙和洁牙完全是两回事。今天就让我们洁牙这件事，解开大家对洁牙的误解。

刷牙和洁牙到底有什么区别？

刷牙是我们每天都要做的口腔清洁，主要清洁的是牙齿表面和牙龈沟的食物残渣。但牙刷只能清洁到牙齿表面约60%的区域，那些藏在牙缝和牙龈下方的牙菌斑和牙结石，单靠刷牙是清除不掉的。

而洁牙是通过超声波震荡和水流冲洗，能够清除这些牙刷够不到的顽固牙结石和菌斑。就像给牙齿做一次深度清洁，这是刷牙无法替代的。

洁牙会伤害牙齿吗？

很多人担心洁牙会损伤牙齿，其实这是一个误区。正规的洁牙操作使用的是高频震荡的超声波洁牙头，震碎牙结石的同时不会伤害牙釉质。就像用震动的方式把石头震碎，而不是用刀刮石头。

的洁牙师都会根据牙齿状况调整洁牙力度。初次洁牙时可能会有轻微不适感，这是因为牙龈长期被牙结石刺激处于发炎状态。坚持定期洁牙后，这种感觉会越来越轻。

多久洁牙一次比较合适？

一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。具体时间间隔要根据个人口腔状况而定：

- 口腔卫生较好的人可以一年一次

- 容易长牙结石的人建议半年一次

- 戴牙套的人建议每3-6个月洁牙一次

- 吸烟者建议每半年洁牙一次

记住，洁牙不是等到牙齿出问题了才做，而是预防性的口腔护理措施。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后的48小时内要注意：

- 避免吃过冷过热的食物

- 不要吃颜色太深的食物饮料

- 可以使用感牙膏

- 注意饮食清淡

- 坚持正确刷牙和使用牙线

洁牙后有轻微敏感是正常现象，一般1-2天就会消失。如果持续不适，要及时医生。

这些关于洁牙的传言是真的吗？

传言1：洁牙会让牙缝变大？

：洁牙后牙缝看起来变大了是因为清除了填充在牙缝的牙结石，这其实是牙齿本来的样子。

传言2：洁牙会让牙齿松动？

：洁牙不会导致牙齿松动。如果洁牙后感觉牙齿松动，说明牙结石已经把牙龈得很了。

传言3：洁牙会传染疾病？

：正规医疗机构都使用消毒灭菌的器械，完全不用担心感染问题。

适合洁牙的人群有哪些？

其实洁牙适合所有成年人，特别是：

- 牙龈经常出血的人

- 有口臭困扰的人

- 牙齿表面有黄色牙渍的人

- 长期吸烟喝茶的人

- 准备做牙齿矫正的人

- 备孕期的女性

看完这篇文章，相信你对洁牙有了更清晰的认识。记住，定期洁牙是保护牙齿健康的重要方式，就像我们定期体检一样重要。如果你已经很久没有洁牙了，建议尽快预约的口腔医生做个检查。