为什么每年少要做一次洁牙？牙医告诉你
很多人对洁牙存在误解，认为每天认真刷牙就不需要清洁。事实上，即便使用电动牙刷配合牙线，牙菌斑仍会在隐蔽位置堆积形成牙结石。今天我们就来定期洁牙的重要性，以及您关心的几个实际问题。
牙结石就像水管里的水垢
我们的口腔就像一套精密的水管系统，牙结石就是日积月累的水垢。它首先会在牙龈边缘形成淡黄色软垢，随着矿化变硬，逐渐向牙龈下方蔓延。这个过程通常不痛不痒，但当您发现刷牙出血、口腔异味时，说明牙龈已经发炎了。
超声波洁牙过程
现代洁牙主要采用超声波技术，仪器头通过高频振动将牙结石震碎，同时喷水降温。整个过程约40-60分钟，会有轻微酸胀感但完全可以耐受。值得注意的是，洁牙后可能出现1-2天牙齿敏感，这是牙根表面暂时暴露的正常现象。
关于洁牙的三大误区
误区一：洁牙会让牙缝变大
实际上牙缝是被牙结石撑大的，清除后原本状态。牙结石长期反而会导致牙龈萎缩。
误区二：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的超声波洁牙头只在结石表面震动，就像用橡皮擦铅笔字不会损坏纸张。
误区三：洗牙可以美白牙齿
洁牙主要去除外源性色素沉积，对四环素牙等内源性着色有限，想要显著美白需要配合其他治疗。
不同人群的洁牙建议
青少年：建议每年1次，矫正期间可增加2次
吸烟者：每6个月需要清洁一次
孕妇：孕中期是佳洁牙时期
糖尿病患者：需要更密切的口腔护理
如何选择靠谱的洁牙机构
查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员是否持有口腔执业医师证或口腔医学技术证书。建议选择有消毒间的机构，观察是否使用一次性器械包或高温消毒设备。
洁牙后的注意事项
治疗后2小时内避免进食染色食物（如咖啡、酱油），24小时内不要用过冷过热的水漱口。如果出现持续出血或剧烈疼痛，需要及时复诊。日常建议使用含氟牙膏和软毛牙刷，配合牙线清理牙缝。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，定期洁牙不仅能预防牙龈疾病，还能早期发现龋齿等问题。建议建立专属的口腔健康档案，让医生为您制定个性化护理方案。
