洗牙到底有没有必要？一文说清洗牙的和注意事项

每次刷牙都出血，牙齿上总有刷不掉的黄色污垢？你可能需要一次的洗牙了。很多人对洗牙有误解，觉得会伤害牙齿，或者认为天天刷牙就不用洗牙。今天我们就来洗牙到底是怎么回事，为什么它对口腔健康如此重要。

洗牙不是美白，而是给牙齿做深度清洁

很多人误以为洗牙能让牙齿变白，其实它主要解决的是牙结石和菌斑问题。即使每天刷牙、用牙线，有些地方还是清洁不到。时间久了，细菌堆积形成牙结石，刷牙也刷不掉，这时候就需要洗牙了。

牙结石不光影响美观，更是牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。洗牙就是用器械清除这些顽固污垢，相当于给牙齿来一次的大扫除。

洗牙会不会疼？会不会伤牙齿？

这是大家关心的问题。健康的牙齿在洗牙过程中基本不会疼，顶多有点酸胀感。如果牙龈本身有炎症，可能会有些许不适，但这种感觉很快就会消失。

于伤牙齿更是多虑了。正规的洗牙操作使用的是超声波震动原理，只会震碎牙结石，不会损伤牙釉质。那些说洗牙后牙齿变敏感的人，其实是因为牙结石清除后，原先被包裹的牙根暴露出来，属于正常现象，几天就能适应。

多久洗一次牙合适？

一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体还要看个人的口腔状况：

- 口腔健康的成年人：每年1-2次

- 容易长牙结石的人：每半年一次

- 戴牙套的朋友：每3-6个月一次

- 吸烟者：可能需要更频繁的清洁

这些人特别需要把洗牙提上日程

- 刷牙经常出血的人

- 牙龈红肿、口臭明显的人

- 牙齿表面有明显黄色、褐色沉积物的人

- 备孕期的女性（孕期激素变化容易引发牙龈问题）

洗牙后的注意事项

刚洗完牙可能有些小状况，别担心，这些都是正常的：

1. 牙齿敏感：1-2天内避免过冷过热的食物

2. 牙龈轻微出血：一般当天就会缓解

3. 牙缝变大：其实是原来填满牙缝的牙结石被清除了

建议洗牙后24小时内不要吸烟、喝浓茶或咖啡，也不要吃太辣太烫的食物。可以选择软毛牙刷，用温水刷牙。

洗牙的价格和医院选择

普通洗牙的价格一般在200-500元之间，具体要看所在城市和医院的等级。建议选择正规医疗机构的口腔科，不要去没有资质的街边小店。

市面上有些几十块的"洗牙"要当心，很可能是用普通洁牙机简单清洁，根本达不到去除牙结石的。正规的洗牙包括检查、洁治、抛光等完整流程，通常需要30-60分钟。

洗牙和牙齿美白的区别

后提醒大家，洗牙和牙齿美白是两回事。洗牙是治疗性的，重在清洁；美白是美容性的，重在改善色泽。如果牙齿本身颜色偏黄，洗牙后可能会牙齿本色，但不会让牙齿变得特别白。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，定期洗牙就和定期体检一样重要。如果你已经超过一年没洗过牙了，现在就是好的预约时间。