牙周病：口腔健康的沉默，你了解多少？

早上刷牙时牙龈出血？咬苹果留下血印？这些看似平常的小症状，可能是牙周病发出的早期警告。作为困扰我国近90%成年人的口腔疾病，牙周病正悄悄侵蚀着无数人的牙齿健康。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，简单理解就是牙龈和牙槽骨"生病了"。它像温水煮青蛙一样，初期可能只是牙龈红肿出血，但若不及时干预，终会导致牙齿松动甚脱落。值得注意的是，牙周病与全身健康密切相关，研究显示它可能增加糖尿病、心血管疾病等风险。

这些症状可能是牙周病信号

如果你发现自己有这些情况，建议尽快就医检查：

- 刷牙或使用牙线时牙龈出血（非外伤导致）

- 牙龈颜色暗红，触碰时有疼痛感

- 口腔持续存在异味，漱口后仍不缓解

- 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）

- 吃东西时感觉牙齿咬合无力

牙周病发展的三个阶段

阶段：牙龈炎
此时仅牙龈边缘发炎，及时治疗可完全。但很多人误以为"上火"而错过佳干预时机。

第二阶段：早期牙周炎
炎症向深层发展，开始牙槽骨。X光片可见牙槽骨轻度吸收，可能出现牙周袋。

第三阶段：中重度牙周炎
牙槽骨吸收超过根长1/3，牙齿明显松动，可能需要拔除患牙。此时治疗复杂且有限。

为什么你会得牙周病？

主要原因有三类：

1. 口腔清洁不到位：牙菌斑堆积是罪魁祸首，尤其是牙齿邻面和牙龈边缘

2. 吸烟习惯：烟民患病风险是非吸烟者的2-7倍，且症状往往更隐蔽

3. 全身因素：糖尿病、变化（如孕期）会加速病情发展

科学防治牙周病的五个要点

正确刷牙：每天2次，每次3分钟，推荐巴氏刷牙法。注意牙刷要斜45度对准牙龈沟。

使用牙线：牙缝清洁不可替代，少每晚睡前使用一次。牙缝大者可选用牙间隙刷。

定期洗牙：每6-12个月清洁一次，清除顽固牙结石。注意洗牙不会损伤牙齿。

戒烟限酒：烟草会抑制牙龈出血症状，让人误以为病情不，实际却在加速恶化。

控制血糖：糖尿病患者更应该加强口腔护理，血糖稳定有助于牙周组织。

关于治疗的常见疑问

Q：洗牙后牙齿会变松吗？
A：洗牙本身不会导致牙齿松动。如果洗完觉得牙齿松动，说明牙周病已经导致骨质流失，洗牙只是暴露了原有问题。

Q：牙周病能吗？
A：早期牙龈炎可以完全，发展到牙周炎后只能控制发展。就像高血压需要长期管理一样，牙周炎也需要终身维护。

Q：治疗要花多少钱？
A：根据程度从几百到上万元不等。越早治疗费用越低，晚期可能需要牙周手术或种植修复，费用显著增加。

给忙碌人士的护牙建议

对于工作繁忙的上班族，可以这样做：
- 办公室放一套旅行牙具，午餐后简单清洁
- 选择含氟牙膏和抑菌漱口水
- 控制咖啡、奶茶的摄入频率
- 将洗牙日期记入手机日历，设置年度提醒

记住，牙周病防大于治。花10分钟学习正确刷牙方法，可能为你省下未来数万元的治疗费用。如果你的牙龈已经频繁出血，别犹豫，下周就约个牙周检查吧。