为什么要定期洁牙？看完这5个理由你就懂了
每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？牙缝里总塞着东西？可能你离真正清洁还差一次洁牙。很多人对洁牙存在误解，觉得会损伤牙齿或者没必要。今天我们就来洁牙这件事，告诉你定期洁牙到底有多重要。
你真的会刷牙吗？
别急着回答，先想想：你能每颗牙的每个面都刷到吗？即使是认真的刷牙，也可能会遗漏40%的牙面。特别是牙齿内侧和牙缝，牙刷很难清洁。长期下来，这些地方的牙菌斑就会钙化成牙结石。牙结石是导致牙龈炎、牙周病的罪魁祸首，而它们光靠刷牙是去不掉的。
洁牙到底洗掉了什么？
很多人误以为洁牙是把牙齿"洗白"，其实洁牙主要清除的是牙结石和色素沉积。牙医会使用超声波洁牙机，通过高频振动将顽固的牙结石震碎去除，再用抛光膏让牙齿表面更光滑。整个过程不会损伤牙釉质，相反，去除牙结石后，牙齿才能更健康。
洁牙的5大好处
1. 预防牙周疾病：牙结石是牙龈炎的诱因，定期洁牙可以有效预防
2. 清新口气：牙结石和牙菌斑容易滋生细菌，是口臭的主要原因之一
3. 早期发现口腔问题：洁牙时医生会检查口腔，能及时发现龋齿等隐患
4. 预防牙齿松动：牙周炎会导致牙槽骨吸收，洁牙可以延缓这一过程
5. 提高生活质量：牙齿健康了，吃东西更香，笑容更自信
洁牙会疼吗？
这是常见的顾虑。其实健康牙龈洁牙时只有轻微不适，如果牙龈有炎症可能会有点敏感，但这种不适感远没有牙龈炎发作时。现在的洁牙设备都非常，很多机构还舒适化洁牙服务，完全可以放轻松。
多久洗一次牙合适？
一般建议每6-12个月洁牙一次。但具体情况因人而异：吸烟、喝茶咖啡的人可能需要更频繁；戴牙套的朋友建议3-6个月一次；有牙周病的患者要按照医生建议定期维护。儿童从换牙完毕就可以开始定期洁牙。
洁牙后的注意事项
刚洁完牙牙齿可能会有点敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。建议洁牙后24小时内：避免进食过冷过热的食物；不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品；吸烟人士好忍一忍。之后要坚持每天正确刷牙，配合使用牙线，这样才能让洁牙更持久。
不是所有人都适合立即洁牙
虽然洁牙好处多多，但有以下情况要暂缓：患有疾病或正在服用抗凝药物的小伙伴；装了心脏起搏器的朋友要提前告知医生；孕妇建议在孕中期进行；口腔有急性炎症的要先治疗。有任何健康问题都要提前和医生沟通。
牙齿健康是全身健康的重要一环。定期洁牙不仅能让牙齿更干净，更是预防口腔疾病经济有效的方法。看完这篇文章，是不是该把洁牙提上日程了？记住，的洁牙一定要选择正规医疗机构，这样才能和。
