洗牙真的有必要吗？一文讲清洗牙的

每次去牙科诊所，医生总会建议定期洗牙，但很多人心里都有疑问：洗牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？今天我们就来洗牙这件事，帮你打消顾虑。

洗牙到底是什么？

简单来说，洗牙就是用的仪器清除牙齿表面的牙结石和菌斑。很多人以为每天认真刷牙就够了，但实际上，刷牙只能清洁到60%左右的牙面，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固污垢，只能靠洗牙来解决。

想象一下，你的牙齿就像家里的地板，平时扫地可以清理表面灰尘，但时间长了角落还是会积灰，这时候就需要一次的大扫除。洗牙就是这个道理，它是给牙齿做的一次深度清洁。

为什么要定期洗牙？

牙结石就像牙齿上的"水泥"，会不断刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，的还会引起牙周炎。更可怕的是，牙周炎会让牙齿周围的骨头慢慢被吸收，终导致牙齿松动甚脱落。

定期洗牙可以预防这些问题。一般来说，建议每半年到一年洗一次牙，具体频率要根据个人口腔情况而定。吸烟、喝茶喝咖啡多的人，可能需要更频繁一些。

洗牙会疼吗？会伤害牙齿吗？

这是很多人关心的问题。健康的牙齿洗牙时通常不会有明显疼痛感，可能会有些许酸胀。但如果牙龈本身有炎症，确实可能会有轻微不适，但这种不适感很快就会消失。

还有人担心洗牙会磨损牙釉质。其实正规的洗牙使用的是超声波振动，不是直接刮蹭牙齿，只要操作规范，不会对牙齿造成伤害。相反，牙结石长期堆积才会真正伤害牙齿。

洗牙后要注意什么？

洗牙后1-2天内可能会觉得牙齿有些敏感，这是正常的。建议：

- 避免吃过冷过热的食物

- 使用软毛牙刷

- 可以配合使用感牙膏

- 保持良好的刷牙习惯

如果洗牙后发现牙齿松动，别紧张，这是因为原本被牙结石"固定"的牙齿失去了支撑，说明你的牙周状况确实需要改善了。

这些人尤其需要洗牙

有几类人更需要重视洗牙：

1. 牙龈经常出血的人

2. 牙齿上有明显牙结石的人

3. 准备做牙齿矫正的人

4. 准备怀孕的女性

5. 糖尿病患者

给大家一个小建议：下次刷牙时注意观察，如果发现牙龈经常出血，或者牙齿根部有黄色、褐色的硬块，很可能就是牙结石，该考虑预约洗牙了。

关于洗牙的常见误区

误区1：洗牙会让牙缝变大

实际情况是：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。洗掉结石后，牙缝看起来变大了，但这不是洗牙造成的。

误区2：洗牙可以美白牙齿

洗牙主要作用是清洁，可以去除一些外源性着色，但对牙齿本身的颜色改变有限。想要真正美白牙齿，需要专门的美白治疗。

误区3：洗牙一次就够

牙结石会不断形成，就像房间需要定期打扫一样，牙齿也需要定期清洁。一般建议每6-12个月洗一次。

后提醒

选择正规医疗机构洗牙很重要。路边小诊所虽然价格便宜，但可能设备消毒不到位，或者操作不规范，反而可能造成伤害。

口腔健康是全身健康的重要部分。定期洗牙不仅能让笑容更自信，更重要的是可以预防很多口腔疾病。你的牙齿，值得更好的呵护。