为什么每年少要做一次洁牙？牙医告诉你

很多人对洁牙这件事存在误解，认为每天刷牙就够了，或者觉得洁牙会让牙齿变松。其实，洁牙是口腔健康的基础护理，就像汽车需要定期保养一样。今天我们就来关于洁牙的那些事，帮你打消顾虑，了解它的真正作用。

什么是洁牙？它和刷牙有什么区别？

简单来说，洁牙是通过器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。刷牙只能清洁表面约60%的区域，而牙缝、牙龈线下方等死角容易堆积顽固牙结石，这些地方只有洁牙才能清理。如果你发现牙齿根部有黄色硬块，或者刷牙时牙龈容易出血，很可能就是牙结石在作祟。

洁牙后牙齿会变松？这是大的误会

有人抱怨洁牙后牙齿缝隙变大，其实这是因为长期堆积的牙结石被清除后暴露出原本被占据的空间。牙结石本身会牙龈导致萎缩，不及时清理反而会让牙齿失去支撑。正规机构的洁牙操作不会损伤牙釉质，超声波洁牙头的震动频率经过科学设定，只会击碎结石而不会伤害牙齿。

哪些人特别需要定期洁牙？

如果你是咖啡、茶饮爱好者，或者有吸烟习惯，色素容易附着在牙齿表面；矫正牙齿的人由于牙套阻碍清洁；孕期女性激素变化易引发牙龈炎；糖尿病患者口腔抵抗力较低——这些情况都建议每3-6个月进行一次洁牙。普通人每年少也该清洁1-2次，就像体检一样养成习惯。

洁牙过程到底痛不痛？

多数人只会感到轻微酸胀，敏感体质可以选择舒适化洁牙项目。现在很多机构配备有牙龈麻醉仪，能大幅降低不适感。如果洁牙时疼痛明显，反而说明牙龈炎症较重，更需要及时处理。怕痛的朋友可以在洁牙前告知医生，他们会根据情况调整清洁强度。

洁牙后要注意什么？

刚洁完牙的1-2天尽量避免冷热刺激饮食，使用感牙膏能缓解短暂酸软。有人反馈洁牙后觉得牙齿"漏风"，这是牙结石清除后的正常适应期，一般3天左右就会消失。记住，洁牙后更要认真刷牙配合牙线，才能延长保持。

200元和800元的洁牙有什么区别？

价格差异主要来自设备和服务：基础洁牙使用常规超声设备；高端项目会包含喷砂抛光、牙龈等步骤，对牙釉质更温和。但要注意，某些套餐可能是用普通器械刮治，操作不当可能损伤牙龈。建议选择有医疗资质的正规机构，而不是美容院或工作室。

后提醒：洁牙不是美白治疗，它解决的是健康问题。如果想要改变牙齿颜色，需要医生选择冷光美白、贴面等其他方式。保护好牙齿就是好的投资，从今天开始给自己预约一次口腔检查吧！