洗牙到底有没有必要？普通人多久洗一次牙合适？

近发边越来越多人开始定期洗牙，但也有人觉得天天刷牙就没必要花钱洗牙。作为一个在口腔健康领域关注多年的人，今天想和大家洗牙这件事。

洗牙究竟洗掉了什么？

很多人以为洗牙就是把牙齿表面刷得更干净，其实完全不是这么回事。即使每天认真刷牙，牙菌斑还是会慢慢堆积形成牙结石。这些坚硬的结石会附着在牙龈边缘，时间久了就会刺激牙龈发炎、出血，甚导致牙龈萎缩。

洗牙名称叫"洁治"，就是用超声波震碎这些顽固的牙结石。特别是平时刷牙很难清洁到的牙齿内侧和牙缝，洗牙都能处理得很干净。做完之后你会明显感觉到牙齿更光滑，口气也更清新。

关于洗牙的5个常见疑问

1. 洗牙会让牙缝变大吗？

这是个误解。洗牙后牙缝看起来变大，是因为去掉了原本塞在牙龈里的牙结石。如果不及时清理，牙结石会迫使牙龈萎缩，这才是真正导致牙缝变大的原因。

2. 洗牙会不会伤牙齿？

正规操作的超声波洗牙对牙齿没有损害。但要注意选择正规医疗机构，避免使用劣质设备或操作不当造成的伤害。

3. 洗牙后牙齿敏感怎么办？

刚洗完牙可能会有1-2天的敏感，这是正常现象。建议24小时内避免冷热刺激，使用感牙膏能快速缓解。

4. 所有人都适合洗牙吗？

患有心脏病、病等系统性疾病的朋友要提前告知医生。孕妇建议在孕中期进行，经期好避开。

5. 为什么洗完牙还会出血？

牙龈炎症越，洗牙后出血可能越明显。这是牙龈在排出炎症产物的正常反应，一般2-3天就会好转。

普通人应该多久洗一次牙？

口腔医生建议：

- 口腔健康的成年人：每年1-2次

- 吸烟、喝茶咖啡较多的人：每年2-3次

- 牙龈经常出血的人：先治疗再遵医嘱

- 戴牙套的朋友：建议每3个月检查一次

特别提醒长期不洗牙的朋友，次洗牙可能会比较不适，因为要清理多年积累的牙结石。养成定期洗牙习惯后，每次过程都会轻松很多。

洗牙前后的注意事项

洗牙前：

- 提前预约，避开经期

- 不要空腹，避免低血糖

- 有药物过敏史要提前告知

洗牙后：

- 半小时内不要漱口、喝水

- 当天避免吃过冷过热食物

- 一周内减少吸烟、喝茶咖啡

- 出血明显可用淡盐水漱口

后想说，洗牙不仅是美容需求，更是重要的口腔保健手段。与其等到牙周炎需要花大钱治疗，不如把洗牙纳入每年的健康计划。毕竟牙齿健康了，吃什么都香。