洗牙到底有没有必要？看完这5个再决定

近总有人问我："医生，我每天刷牙两次，还需要洗牙吗？"这个问题就像问"我每天吃饭为什么还要洗澡"一样有趣。今天我们就来这个看似简单却困扰很多人的话题。

一：刷牙再认真，也挡不住牙结石

你可能不知道，再好的牙刷也只能清洁牙齿表面的70%。那些藏在牙缝、牙龈边缘的死角，就像家里永远扫不到的沙发底下，悄悄堆积着牙菌斑。时间久了，它们就会钙化变成坚硬的牙结石，像水泥一样牢牢黏在牙齿上，这时候只能靠洗牙来解决了。

二：洗牙不是美容项目，是健康投资

很多人以为洗牙是为了让牙齿变白，其实就像定期体检一样，洗牙更重要的是预防疾病。牙结石堆积会导致牙龈发炎、出血，的还会引起牙周病，造成牙齿松动脱落。与其等牙齿出问题花大钱治疗，不如定期花小钱预防。

三：洗牙不痛不酸，那是十年前的事了

提起洗牙，很多人反应就是"酸到骨子里"。其实现在的超声波洁牙技术早就升级了，配合喷水降温，大部分人都能舒适地完成。当然，如果牙结石特别多或者牙龈很敏感，可能会有轻微不适，但在能忍受范围内。

四：半年一次合适，太频繁反而不好

建议大多数人每6-12个月洗一次牙。洗得太勤会损伤牙面釉质，太久不洗又会让牙结石堆积。就像擦玻璃，太久不擦积灰难清理，天天擦又没必要。特殊情况像吸烟、喝茶咖啡多的人，可以医生适当缩短间隔。

五：选对地方洗牙，比价格更重要

现在市面上洗牙价格从几十到几百不等，差别在哪里？正规机构的消毒设备、医生的操作技术、使用的耗材质量都不同。特别提醒：那些宣称"一次洗牙终身洁白"的，都别信！洁牙是日常护理，不是一劳永逸的美容术。

给次洗牙朋友的小贴士

1. 好选择上午洗牙，出血会少一些
2. 洗牙后1-2小时不要吃喝太烫的
3. 可能会有1-2天牙齿敏感，属于正常现象
4. 如果洗牙后发现牙齿松动，说明早就该来了
5. 记得同时做个口腔检查，发现问题早治疗

写在后

牙齿就像我们的好朋友，平时好好照顾它，它才能陪我们走更远的路。下次再有人问"要不要洗牙"，你可以自信地告诉他："这不是选择题，是必答题。"现在拿起手机预约个洗牙吧，给你的牙齿放个假！