洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

每天刷牙还会长牙结石？洗牙会不会让牙齿变松？为什么洗完牙反而更敏感了？关于洗牙的疑问，今天一次讲清楚。

洗牙背后的

很多人以为刷牙足够干净就不用洗牙，其实刷牙只能清除60%的牙菌斑。那些躲在牙龈边缘、牙缝里的顽固分子，会在48小时内钙化成牙结石。就像烧水壶里的水垢一样，这些硬邦邦的结石会不断刺激牙龈，导致红肿出血，终发展成牙周病。

牙医的建议

中华口腔医学会建议，健康成年人每年洗牙1-2次。抽烟、喝茶或牙龈经常出血的人，可能需要每半年洗一次。洗牙时使用的超声波器械，是通过高频振动震碎结石，并不会损伤牙釉质。很多人洗完牙感觉牙齿"变松"，其实是因为之前被结石填满的缝隙暴露出来了。

洗牙全过程解析

正规洗牙通常需要30-40分钟：先用探针检查全口情况，再用超声波设备清除大块结石，接着用喷砂处理色素沉淀，后抛光让牙面更光滑。过程中可能会有轻微酸胀感，但对大多数人来说都在可承受范围内。

这些情况别急着洗牙

女性生理期、空腹状态、急性口腔溃疡期间不适合洗牙。安装心脏起搏器的患者要提前告知医生，可能需要调整洗牙方式。怀孕4-6个月是相对的洗牙期，但一定要选择的牙医。

洗牙后24小时注意事项

当天不要吃过冷过热的食物，避免刺激暴露的牙根。刷牙时要选用软毛牙刷，力度要轻。有些人会出现短暂敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。如果持续出血或疼痛，需要及时复诊。

关于洗牙的常见误区

洗牙不会美白牙齿，但能还原牙齿本来的颜色；洗牙不会让牙缝变大，只是清除了原本占据空间的结石；洗牙后注意维护，牙结石还是会重新堆积，所以定期护理很重要。

如何选择合适的机构

查看医疗机构执业许可证，确认消毒流程是否规范。正规机构会使用一次性器械包，且洗牙前必须进行口腔检查。价格方面，普通超声波洗牙通常在200-400元之间，过分要警惕偷工减料。

记住，洗牙是预防性治疗，不是等牙痛才需要做。养成定期洗牙的习惯，才能让牙齿陪我们走得更远。