洗牙的重要性：为什么要定期洗牙？
很多人对洗牙有误解，认为只要每天刷牙就够了。其实，刷牙只能清除表面的食物残渣和部分牙菌斑，而牙结石和深层牙菌斑则需要通过洗牙来清除。洗牙不仅是美白牙齿的方法，更是预防牙周病的关键步骤。
洗牙到底是什么？
洗牙，术语叫"洁治"，是用超声波仪器清除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉积的过程。很多人次洗牙时会感到紧张，其实整个过程并不复杂。医生会先用超声波设备轻轻震动去除牙结石，然后抛光牙齿表面，后进行冲洗。整个过程大约30-60分钟，几乎感。
洗牙的四大好处
，预防牙周病。牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首。第二，预防口臭。牙结石和菌斑会产生异味。第三，早期发现牙齿问题。洗牙时医生可以检查口腔健康状况。第四，保持牙齿美观。去除茶渍、咖啡渍等外源性色素。
洗牙会伤害牙齿吗？
这是常见的误解。正规医院的洗牙不会伤害牙釉质。超声波只是震碎牙结石，而不是打磨牙齿。洗牙后短暂敏感是正常现象，1-2天就会消失。如果洗牙后持续不适，可能是牙周病已经存在，需要进一步治疗。
洗牙的频率应该怎么安排？
一般建议每6-12个月洗一次牙。吸烟、喝茶、咖啡的人可能需要更频繁些。儿童从6岁起就可以开始定期洗牙。孕期女性好在怀孕前或孕中期洗牙，预防妊娠期牙龈炎。
洗牙后需要注意什么？
洗牙后24小时内避免吃过冷过热的食物，不要吸烟喝酒。如果牙龈出血较多，可以先用淡盐水漱口。继续保持良好的刷牙习惯，使用牙线清洁牙缝。医生可能会根据个人情况推荐适合的牙膏或漱口水。
这些情况下更需要洗牙
牙龈经常出血、牙齿表面有黄色或黑色沉积、口腔异味明显、牙齿看起来发黄、正准备做牙齿矫正的人，都应该及时预约洗牙。长期不洗牙不仅影响美观，更可能导致牙齿松动甚脱落。
如何选择洗牙机构？
一定要选择正规医疗机构，医生会先做口腔检查，制定个性化方案。街边美容院没有行医资质，操作不规范可能造成伤害。洗牙价格一般在200-500元之间，过低的价格可能存在隐患。
洗牙的几个常见误区
误区一：洗牙会让牙缝变大。其实是牙结石去除后露出了原本的牙缝。误区二：洗牙会传染疾病。正规机构都会严格消毒。误区三：洗牙后牙齿会变松。如果洗完牙感觉牙齿松动，说明牙周病已经较。
养成定期洗牙的好习惯
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。把洗牙纳入年度体检计划，就像定期检查血压一样重要。一口健康的牙齿不仅能让你笑得更自信，更能避免很多口腔疾病的发生。从现在开始，为自己的口腔健康投资吧。
