牙周病千万别拖！这些早期症状你中招了吗？

早上刷牙出血、牙龈红肿？很多人以为这只是"上火"，殊不知可能是牙周病的信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中发病率高达70%，但主动就诊的人却不足。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

牙周病是怎么悄悄找上门的？

我们的牙齿就像大树，牙周组织就是固定大树的土壤。当牙菌斑长期堆积，细菌就会侵蚀牙龈和牙槽骨。初期可能只是牙龈出血，但如果不干预，牙齿会逐渐松动，终导致脱落。

危险的是，牙周病发展像温水煮青蛙。很多人直到牙龈萎缩、牙齿移位才意识到问题的性。临床数据显示，35岁以上人群牙齿缺失的首要原因就是牙周病，比龋齿更值得警惕。

六大危险信号要当心

1. 刷牙时牙龈出血，尤其是持续一周以上
2. 牙龈颜色变深红或紫红色
3. 口腔异味顽固不消
4. 牙齿看起来"变长"（其实是牙龈萎缩）
5. 吃东西时牙齿无力感
6. 牙齿出现轻微松动或移位

如果出现上述任何症状，建议尽快到正规医疗机构检查。早期治疗可以避免后续更复杂的治疗和更高昂的费用。

预防比治疗更重要

预防牙周病其实不复杂，关键是要坚持做好三件事：

首先，每天少刷牙两次，每次不少于2分钟。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，特别注意清洁牙龈边缘。牙线或冲牙器每天少使用一次，能清除牙刷够不到的牙缝菌斑。

其次，每半年到一年洗一次牙。即使再认真的日常清洁，也会有牙结石形成。洗牙能清除这些顽固的沉积物，这是预防牙周病有效的手段之一。

后，控制血糖和戒烟。糖尿病患者的牙周病风险是常人的3倍，而吸烟者患重度牙周炎的几率是非吸烟者的5倍。

治疗手段有哪些？

根据病情轻重，治疗方式也不同：

早期（牙龈炎阶段）：通过洁治（洗牙）和日常维护就可以完全。

中期（轻度牙周炎）：需要龈下刮治，清除牙龈下方的牙结石和发炎组织。

晚期（中重度牙周炎）：可能需要进行牙周手术、骨移植等复杂治疗，甚面临牙齿脱落的后果。

需要提醒的是，牙周病治疗不是一劳永逸的。即使经过系疗，也需要终身维护，定期复查才能保持治疗。

关于牙周病的常见误区

误区一："牙龈出血是刷牙太用力"
健康牙龈不会因正常刷牙而出血，出血恰恰说明牙龈已经发炎。

误区二："牙齿不痛就没事"
牙周病早期通常没有明显疼痛，等到牙齿松动疼痛时往往已经发展到中晚期。

误区三："洗牙会让牙缝变大"
洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，暴露出真实的牙齿情况。

误区四："老掉牙是自然现象"
只要做好口腔保健，牙齿完全可以陪伴终身。所谓"老掉牙"大多是牙周病导致的。

日常护理小贴士

1. 选择含氟牙膏，可以增强牙齿抗酸能力
2. 每3个月更换一次牙刷
3. 饭后可以用温盐水漱口，减少细菌滋生
4. 多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强牙龈抵抗力
5. 压力大时注意口腔状况，压力会降低免疫力，加重牙周问题

记住，口腔健康是全身健康的重要组成部分。牙周病不仅影响咀嚼功能，还与糖尿病、心血管疾病等多种全身疾病密切相关。爱护牙齿，从关注牙龈健康开始。